果蔬冷飲 水果切片后加水或牛奶到最低刻度線，插電后按“果蔬冷飲”鍵。然后就等報警后就可以拿出來喝了，是不加熱的，豆?jié){機不是料理機，豆?jié){機榨汁功能只能算攪拌功能和榨汁機榨汁完全不一樣的，放些出汁率高的水果做奶昔更好。 蔬菜濃湯 把泡好的黃豆1/3，杯，切好的的蔬菜（如南瓜頂、黃瓜丁等等，不要切的太大）少許，再加1/3的大米。不用泡。把這些洗好，放到杯子里，按果蔬濃湯鍵就行了！20分鐘左右就好了，通用食譜： 菠菜蘋果湯 菠菜性味甘涼，具有清熱除煩、斂陰、潤燥的作用。 原料：菠菜400克，蘋果200克，菜花50克，胡蘿卜1／2根，法香少許。 調(diào)料：精鹽適量，胡椒粉少許。 做法： 1.胡蘿卜去皮切丁待用；菜花洗凈切小朵。 2.菠菜洗凈控水切段，蘋果去皮切丁，一同放入果汁機中，加牛奶攪打成汁。 3.湯鍋中加入打好的果蔬汁，再加入適量清水攪勻，放入菜花、胡蘿卜丁、調(diào)料煮至滾沸，點綴法香即可。 橘子甜汁 用料：橘子3個，胡蘿卜一根。 做法：胡蘿卜洗凈，去頭尾，切成長條，放入榨汁機中榨純汁待用。橘子去皮，剝成小瓣，放入榨汁機中榨汁。兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。 柑橘類水果含有豐富的維生素C，對于美白有明顯效果，是絕佳的美容圣品。但是最好在晚上飲用，以避免柑橘類的光敏作用。準備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲，否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。 玫瑰果茶 用料：新鮮西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1個，蜂蜜1大匙。 做法：柳橙洗凈對切，去皮榨汁，待用。西芹洗凈切段，在開水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。干玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可飲用。 玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤澤美白，增進血液循環(huán)，消除緊張疲勞。這道茶可作為飯后飲料，幫助消化吸收，促進氣血健康。 獼猴桃菠蘿汁 用料：獼猴桃1個，菠蘿100克，冰塊若干，冷開水50毫升。 做法：菠蘿切塊榨汁，待用。獼猴桃對開切，用湯匙挖出果肉，放入榨汁機中，加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻，即可飲用。 獼猴桃是公認的“維C之王”，有助于皮膚愈合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用，還可以讓你輕松擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。 百寶汁 用料：芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。 做法：水果洗凈去皮切塊，蔬菜洗凈切段，一起用榨汁機榨汁，調(diào)入蜂蜜飲用。 這個果蔬汁適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的人，堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，還有潤腸通便及祛除體味的作用。 熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果蔬汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。 3.兩個獼猴桃、四個橙子、一臺檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。 4.三個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。 5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆?jié){、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

總結(jié)

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