一到冬天，就到處都在干裂。

尤其是嘴唇，干得像沙漠，不光干還脫皮。不光脫皮，還皸裂出血……

忍不住用嘴舔，結(jié)果越舔越干。到底咋回事啊？

出現(xiàn)這種情況主要有兩方面的原因。

冬季天氣會(huì)比較干燥，溫度也較低，而唇部的皮膚較薄，其外并沒(méi)有角質(zhì)層的保護(hù)，因此，對(duì)環(huán)境的變化會(huì)更加敏感。

干燥的環(huán)境會(huì)帶走唇部的水分，導(dǎo)致唇部失水，加之低溫的刺激，唇部會(huì)出現(xiàn)一定的炎癥，繼而出現(xiàn)脫皮或干裂的情況。

由于冬季新鮮的蔬菜瓜果較少，人們飲食上對(duì)這些物質(zhì)的攝入量相比在其它季節(jié)可能較少，因而造成機(jī)體維生素的缺乏，繼而導(dǎo)致嘴唇脫皮。

而且，由于冬天寒冷的氣溫，許多人會(huì)選擇像火鍋一類(lèi)吃起來(lái)比較火辣刺激的食物，這也會(huì)加劇唇部的炎癥，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。

在嘴唇干燥和脫皮的時(shí)候，很多人會(huì)習(xí)慣性地用舌頭舔嘴唇。

其實(shí)這種做法是非常不可取的，表面上看嘴唇是濕潤(rùn)了，而實(shí)際效果卻正好相反。

因?yàn)槲覀兊耐僖褐谐怂猓€有許多促進(jìn)食物消化的消化酶及細(xì)菌等，而嘴唇對(duì)這些物質(zhì)的作用并無(wú)抵抗力。

嘴唇上的水分蒸發(fā)會(huì)帶走更多的水分，殘留下消化酶、細(xì)菌等對(duì)唇部產(chǎn)生影響的物質(zhì)，讓原本已經(jīng)“岌岌可危”的唇部環(huán)境“雪上加霜”。

因此，在唇部脫皮的時(shí)候千萬(wàn)不要一直用舌頭舔嘴唇，不然就陷入越干越舔，越舔越干的惡性循環(huán)了。

除了用舌頭舔嘴唇的錯(cuò)誤習(xí)慣之外，還有許多人會(huì)用手去撕嘴唇上的死皮。

這種做法同樣也是不可取的。

因?yàn)橄啾扔谄渌牟课唬覀兊拇讲科つw可以算是非常脆弱了，對(duì)環(huán)境的變化都非常地敏感，更何況直接用外力對(duì)唇部皮膚進(jìn)行撕拉。

而且我們?nèi)梭w的唇部分布了許多的毛細(xì)血管，用手撕扯時(shí)，很容易損傷到毛細(xì)血管，出現(xiàn)疼痛、流血甚至感染的情況。

經(jīng)常用手撕扯嘴唇上的死皮，嘴唇就會(huì)受到反復(fù)的刺激，那可能離慢性唇炎就不遠(yuǎn)了，而一旦患上慢性唇炎，可能唇部就會(huì)反反復(fù)復(fù)地出現(xiàn)脫皮、干裂現(xiàn)象了。

所謂“撕皮一時(shí)爽，脫皮變經(jīng)常”了。

正確的做法是：用熱毛巾熱敷唇部幾分鐘，待唇部的死皮軟化之后，再用柔軟、干凈的刷子輕輕刷去死皮，并涂抹潤(rùn)唇膏對(duì)唇部進(jìn)行保濕。

1、飲食健康

首先是要多喝水。唇部脫皮的主要原因還是唇部缺水，那么說(shuō)明可能機(jī)體本身就缺水，在干燥的冬季，應(yīng)該多喝熱水，及時(shí)補(bǔ)充身體水分才可以防止唇部起皮的發(fā)生。

同時(shí)，要多吃富含維生素的食物，補(bǔ)充機(jī)體維持正常功能所需的維生素。再者，要清淡飲食，避免一些過(guò)燙過(guò)油、辛辣刺激的食物。

2、習(xí)慣良好

特別是在干燥的秋冬季節(jié)，要刻意地避免用舌頭舔嘴唇，用手撕嘴上死皮等這些不好的習(xí)慣。在寒冷的天氣，多佩戴口罩、涂抹潤(rùn)唇產(chǎn)品，對(duì)唇部進(jìn)行保護(hù)。

3、護(hù)唇得當(dāng)

首先是護(hù)唇產(chǎn)品的選擇，我們應(yīng)該選擇成分盡量簡(jiǎn)單，功能單一的護(hù)唇產(chǎn)品，以防其內(nèi)的色素、化學(xué)添加劑等對(duì)唇部造成進(jìn)一步的傷害。

同時(shí)要注意護(hù)唇產(chǎn)品的使用次數(shù)，頻繁地使用潤(rùn)唇膏等也可能給唇部造成更大的負(fù)擔(dān)，加劇唇炎。

至于多少算“頻繁”，其實(shí)也并沒(méi)有嚴(yán)格的界定，但是據(jù)很多人的經(jīng)驗(yàn)之談，可能一天內(nèi)以不超過(guò)5次為宜。

如果只是短暫性地出現(xiàn)嘴唇脫皮，通過(guò)以上措施就能夠很快得到改善和恢復(fù)。但是，如果發(fā)現(xiàn)唇部脫皮比較嚴(yán)重，或者反反復(fù)復(fù)總不見(jiàn)好，那么我們就必須及時(shí)就醫(yī)，用藥物進(jìn)行治療了，以免延誤診治患上慢性唇炎。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的嘴唇脱皮 还在撕死皮？撕皮一时爽 小心撕出唇炎的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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