打破自我有三種方法

現(xiàn)代社會(huì)無論是生活還是工作，甚至是學(xué)前班的兒童，都處在緊張的節(jié)奏中，人們的精神狀態(tài)更是無比緊張。

隨著人類生活水平的不斷提高，環(huán)境也日益改善，家庭條件越來越好，人類“自我”和“我慢 的價(jià)值觀念也越來越堅(jiān)固了，實(shí)際上這就是煩惱和痛苦的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

“我慢”的主要來源就是自我和我慢;“煩惱和痛苦 的主要來源又是“我執(zhí)”，人類若沒有自我就不會(huì)有我執(zhí)，沒有我執(zhí)就不會(huì)有煩惱和痛苦。

自我、我執(zhí)、煩惱和痛苦，它們之間互相牽引也導(dǎo)致了惡性循環(huán)，隨之而來的就是身心不安。

所以，要身心和諧，清靜安然，必須要消除自我，斬?cái)辔覉?zhí)，打破自我編輯的迷網(wǎng)。

打破自我有三種方法。

第一，智慧高等的人“自我觀空”。首先要知道我是誰?這是一個(gè)至關(guān)重要的問題，如果這個(gè)問題搞清了、弄明了，那題 自我 的心態(tài)自然而然就破滅了。

為什么這么說呢?因?yàn)椴还苁钦l，你無論如何都找不到實(shí)有及永恒不變的 我”，“我 是空的，是各種因緣和合而生的，根本沒有真實(shí)存在的 我”，所謂的“我”只是一個(gè)假名而已。

第二、智慧中等的人，把一切眾生當(dāng)作佛，也就是 眾生觀佛”。所謂的眾生，包含了一切有情，并不是指單純的人類，其中還包括飛禽走獸，甚至是自己的仇人，都要視為佛或菩薩，因?yàn)橐磺斜娚谋拘远际欠鹦裕鹦云降葻o有高下，所以，我們應(yīng)該把一切眾生都要觀想成佛和菩薩。

第三、智慧略低的人，把自己視為“如泡影般虛弱”。你可以把自己想成海水濺起的水泡或光的組合體。感覺自己無須任何保護(hù)，沒有任何東西能傷害你，一切傷害都經(jīng)過你的身體離去。當(dāng)你這么觀想時(shí)，相信一切脆弱、自我的感覺自然而然就會(huì)消失。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的打破自我有三种方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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