這句話是形象地表達了人的生命周期不同階段的身體狀態和健康需求不同。青年時期身體比較強壯，但是還需要墊腳石，也就是為以后健康打下基礎，養成良好的生活習慣和保持身體健康的覺悟。中年時期身體開始出現一些問題，比如高血壓、高血脂、糖尿病等，這時就需要強心針，即注意鍛煉身體，控制飲食，定期體檢等，以保持身體健康。老年時期身體狀態更加脆弱，需要靠拐棍才能行動，更需要注意保養和醫療保健。因此，隨著年齡的增長，健康需求也不斷變化，需要及時調整生活方式和保養方法，以保持身體健康和活力。

總結

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