雙十二在即，作為元旦之前的最后一波購物節(jié)，也意味著我們即將送走2021，迎來新年。

拼搏了一年的你，打算送給自己一件什么禮物呢？高強度、快節(jié)奏的工作下，年初定的減肥目標(biāo)完成了嗎？有多久沒有關(guān)注自己的健康了？

工欲善其事必先利其器，一款可以幫助我們科學(xué)健康地進(jìn)行身體管理、每天都起到提醒監(jiān)督作用的智能手表必不可少。

近年來，隨著健康意識的提升，越來越多人選擇智能手表，其健康功能更一躍成為購買的主要參考因素，尤其是擁有“主動健康”管理能力的產(chǎn)品備受青睞。前不久發(fā)布的華為WATCH GT3系列一上市就火爆熱銷，其新增的“健康三葉草”功能堪稱“主動健康”管理的的典范之作。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的總結(jié)，你的健康60%取決于你的生活方式。但健康的生活方式對自律要求較高，大多數(shù)人疲于工作，很難科學(xué)、有效地獲得健康生活。

健康其實受很多因素影響，除了環(huán)境等社會因素外，還有很多個人因素，而個人因素有比如年齡、性別、遺傳是不可改變的，但是也有很多可以改變的因素，其中非常重要的就是，運動、情緒和睡眠。

華為協(xié)同中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會上線“健康三葉草”功能，從運動、睡眠、情緒管理三個維度幫助你養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

簡單來說，你可以根據(jù)自身狀況，設(shè)置每日健康打卡任務(wù)，如步行，中高強度運動，呼吸訓(xùn)練，規(guī)律起床，早睡，每日微笑，每日正念，服藥提醒等，每完成一類健康任務(wù)打卡更新葉子的狀態(tài)，任務(wù)全部完成，將點亮健康三葉草。

舉個簡單的小例子，比如有時我們生病需要按時吃藥，但是日常工作繁忙總是容易忘記，這個時候可以在華為WATCH GT3系列智能手表上設(shè)置按時吃藥提醒，到時間了就會提醒你。

再比如，華為WATCH GT3系列上可以制定規(guī)律的睡眠計劃，每天同一時間起床，可以鞏固晝夜節(jié)律，擁有更高質(zhì)量的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣讓你精神活力一整天。還能進(jìn)行每日微笑打卡，微笑會觸發(fā)大腦釋放內(nèi)啡肽，即使面對壓力，也能以積極心態(tài)去面對。

總之，健康三葉草這個功能不但可以起到提醒督促作用，也將健康訓(xùn)練變成了一個養(yǎng)成類的游戲，使得進(jìn)行起來更加有趣味性。

華為消費者業(yè)務(wù)COO何剛在發(fā)布會上說，華為WATCH GT3，戴表就是戴健康。這背后，其實是華為WATCH GT3系列強大的健康管理功能所帶來的底氣。

華為WATCH GT3系列支持心率，血氧，睡眠等健康數(shù)據(jù)檢測，讓你抬抬手腕就可以隨時隨地做一次腕上健康檢測。還新增高原血氧監(jiān)測，提供高原反應(yīng)的風(fēng)險評估，當(dāng)啟動高原關(guān)愛模式后，手表將自動檢測，實時跟蹤，并顯示海拔、血氧飽和度等數(shù)據(jù)，依據(jù)高原反應(yīng)風(fēng)險定義等級并給出科學(xué)建議。如果血氧水平與正常水平差距較大，則會推送提醒，建議用戶停止運動，根據(jù)提示進(jìn)行科學(xué)的呼吸訓(xùn)練。

不僅如此，華為WATCH GT3還在硬件上不斷探索突破，新升級的TruSeen™ 5.0+八通道心率監(jiān)測技術(shù)，讓數(shù)據(jù)處理量提升8倍，信號損失率降低，在間歇跑、泳池游泳和跳繩等心率快速變化場景，手表也能跟隨。

據(jù)了解，華為WATCH GT3背面的PD傳感器由4顆翻倍升級到8顆，呈環(huán)形均勻排列，這樣的規(guī)模在智能手表中可謂頂配，可以源源不斷的獲取來自人體的光信號，大大提高數(shù)據(jù)量，并且減少運動帶來的干擾。

此外，圍繞傳感器華為WATCH GT3還有一系列改進(jìn)，譬如采用弧面表底，方便排除汗液等的干擾；新增微納光學(xué)鍍膜，可以減少表面皮膚的光信號干擾；增強的AI算法等。

最終目的只有一個，那就是提高檢測的準(zhǔn)確度和速度，讓健康功能的體驗更上一層樓。

此外，通過華為運動健康A(chǔ)PP里的家庭空間，華為WATCH GT3還能將你與父母的健康連在一起。

打開華為運動健康A(chǔ)pp，在父母授權(quán)同意的情況下，進(jìn)入“健康”-家庭空間，你可以隨時知曉父母親人最近睡得好嗎？鍛煉了嗎？心率是多少？

也就是說，不論空間遠(yuǎn)近，只要在家庭空間內(nèi)設(shè)置關(guān)注親友，就能隨時了解他們的運動與健康數(shù)據(jù)，如果數(shù)據(jù)有異常，也會及時收到推送提醒。還可主動設(shè)置任務(wù)提醒和健康督促，守護(hù)全家人的健康。

在外觀ID設(shè)計上，華為WATCH GT3系列兩種尺寸、多種外觀風(fēng)格的設(shè)計思路。采用心率鏡片、不銹鋼前殼以及高分子纖維復(fù)合材料后殼等高端材質(zhì)，同時升級了高清OLED屏幕顯示。

不論是僅重42.6g（不含表帶）、整體厚度為11mm的華為WATCH GT3 46mm款，還是僅重35g（不含表帶）、整體厚度僅為10.2mm的華為WATCH GT3 42mm款，都能帶來更輕薄、更舒適的佩戴體驗，讓男女用戶都能挑選到自己心儀的款式。

另外，華為WATCH GT3使用帶觸覺反饋的3D旋轉(zhuǎn)表冠，提供休閑商務(wù)、活力運動和潮流時尚等多種風(fēng)格表盤，滿足用戶不同場景的搭配需要。

值得一提的是，HUAWEI EasyFit表帶方便拆卸安裝，擁有無級調(diào)節(jié)款，多樣系列可選，為用戶提供更多選擇。

在筆者看來，長續(xù)航是智能手表的“1”，其它所有功能都是后面的“0”。沒有1，后面的0再多，也顯得蒼白而無力。

續(xù)航方面，華為WATCH GT3 46mm款在智能典型模式下能夠支持14天超長續(xù)航，42mm款在智能典型模式下能夠支持7天超長續(xù)航，無論怎么用都沒有續(xù)航焦慮。

更長時間的續(xù)航，也保證了用戶可以全天候佩戴、連續(xù)使用，睡眠時也可以一直用。無論你是戴著它運動、開會、睡覺，都能時刻狀態(tài)在線。

值得一提的是，華為WATCH GT3 系列也支持反向無線充電功能，使用華為手機即可為手表進(jìn)行快速充電，無需攜帶充電器，讓好用變得更為實用，徹底告別電量恐懼。

手表屏幕不大， 但方寸之間卻十分考驗廠商的系統(tǒng)優(yōu)化功力。

HarmonyOS系統(tǒng)的加持，讓應(yīng)用跳轉(zhuǎn)及交互操作更流暢，60幀的流暢滑動優(yōu)化，讓操作更加順滑。在HarmonyOS強大的分布式能力的加持下，華為WATCH GT3系列也擁有了豐富的應(yīng)用和功能。

點開華為WATCH GT3系列的菜單，映入眼簾的就是其獨特的棋盤式布局。在強大的分布式能力加持下，華為WATCH GT3系列擁有了其他手表難以企及的豐富應(yīng)用。

在延續(xù)了藍(lán)牙通話、語音助手、音樂播放、遙控拍照等經(jīng)典功能外，它還進(jìn)一步拓展智能手表的場景使用邊界，搭載華為應(yīng)用市場，支持百度地圖、航旅縱橫、酷狗音樂等20+款A(yù)PP，涵蓋生活出行、游戲娛樂、效率提升以及運動健康等使用場景。

如此多的功能，利用棋盤式菜單直接選擇毫無疑問是最方便的。華為WATCH GT3采用全新的Launcher棋盤設(shè)計與HarmonyOS色彩，同時還采用負(fù)一屏設(shè)計，隨時查看快遞，出行，會議等情景智能消息。

棋盤式菜單可大可小，利用表冠即可調(diào)節(jié)，熟悉操作后就可以快速定位想要打開的應(yīng)用，非常方便。

近年來，越來越多的用戶開始關(guān)注自身健康，可穿戴設(shè)備一定程度上充當(dāng)了人類健康管理“前哨兵”的角色。但只有“放哨”還不夠，消費者更希望獲得的是“預(yù)警”之后的一整套主動健康管理方案，并希望設(shè)備能夠更加全面、專業(yè)地幫助自己分析健康狀況，并予以提醒和指導(dǎo)。

正如華為消費者業(yè)務(wù)COO何剛所說，我們希望當(dāng)用戶收到手表的健康提醒時，得到的不是健康的焦慮，而是一套完整的健康解決方案。

早在2018年，華為就提出了“主動健康管理”的理念，隨著外部環(huán)境的變化以及人們健康意識的增強，這一理念獲得越來越多的認(rèn)可。作為持續(xù)深耕健康領(lǐng)域的企業(yè)，華為一直致力于通過智能穿戴，為用戶帶來更加專業(yè)的健康服務(wù)，幫助用戶實現(xiàn)更專業(yè)的主動健康管理。

從行業(yè)發(fā)展的精準(zhǔn)判斷，到不害怕“吃螃蟹”的功能研發(fā)、技術(shù)前沿探索到深度生態(tài)布局、以及深厚的研發(fā)測試功底，再到腕上智能穿戴設(shè)備市場市占率第一，毫無疑問，華為可穿戴走出了一條屬于自己的特色成功道路。

截止2021年9月，華為智能穿戴設(shè)備全球累計發(fā)貨量已超過8000萬。在運動健康服務(wù)方面，華為運動健康A(chǔ)PP為消費者提供全面的數(shù)據(jù)管理，科學(xué)的運動訓(xùn)練和專業(yè)的健康管理。作為領(lǐng)先的運動健康服務(wù)者，華為在全球范圍內(nèi)累計服務(wù)用戶總量超過3.2億，華為運動健康A(chǔ)PP全球月活用戶達(dá)8300萬。

最新發(fā)布的華為WATCH GT3無疑是華為可穿戴特色成功道路上的集大成者。它在夯實長續(xù)航的同時，延續(xù)了以往出色的科學(xué)睡眠監(jiān)測、體溫檢測、女性生理周期管理、7x24小時壓力監(jiān)測，同時加入301醫(yī)院的心臟健康研究和睡眠呼吸暫停研究，讓更多用戶享受到數(shù)字健康的益處。此外，日益豐富的應(yīng)用生態(tài)以及鴻蒙分布式體驗，也將為用戶帶來更便捷的使用體驗。

…這些所有關(guān)乎你身體健康的小事，華為WATCH GT3都會同步發(fā)出打卡提醒，點亮健康三葉草，讓健康的每一次變好都抬腕可見。

雙十二就要到了，對于奮斗、努力以及熱愛生活的人，華為WATCH GT3都是一件不錯的禮物。它不僅能時刻關(guān)注你的健康，最重要的是還幫助你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。讓2021完美結(jié)束，也讓2022有個全新的開始。

。它擁有懸浮式隱藏外置天線設(shè)計，信號更可靠，支持雙頻五星定位，提升運動軌跡的準(zhǔn)確性。

在專業(yè)性方面，華為WATCH GT Runner專業(yè)跑表在跑力評價體系上進(jìn)階，帶來訓(xùn)練指數(shù)、體能指數(shù)、疲勞指數(shù)、成績預(yù)測，并支持乳酸閾值測量。還支持綜合評估跑者的體能狀況與疲勞程度，顯示恢復(fù)時間，幫助用戶合理調(diào)整訓(xùn)練計劃，適合發(fā)燒跑友選購。

。支持eSIM獨立通信能力，無需手機即可通話，目前支持中國移動、聯(lián)通、電信一號雙終端。同時，華為WATCH 3智能手表支持公交卡、門禁卡以及腕上應(yīng)用市場，提供了豐富的主題和應(yīng)用。擁有100+運動模式，支持體溫檢測、心率監(jiān)測、跌倒檢測等功能，還支持遙控拍照、遠(yuǎn)程控車、智能家居控制等。快去華為商城看看吧。

“雙十二”限時優(yōu)惠來襲，華為WATCH GT3、華為WATCH GT Runner至高優(yōu)惠50元；華為WATCH 3/3Pro至高優(yōu)惠100元；華為WATCH GT2系列至高優(yōu)惠150元；華為WATCH GT2 Pro ECG金卡限定版至高優(yōu)惠400元。此外，華為商城HUAWEI EasyFit表帶最高優(yōu)惠150元，運動軟膠/運動尼龍系列表帶低至169元起，不容錯過！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的让健康的每一次变好都可以抬腕可见 双十二送自己一块华为WATCH GT3的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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