大家好！今天讓小編來大家介紹下關于長期晚上多夢是什么原因（晚上多夢是什么原因）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。長期晚上多夢是什么原因，晚上多夢是什么原因相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。

2、 那么為什么有很多人為做夢而感到煩惱呢? 他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服癥狀。

3、實際上并非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。

4、正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他癥狀。

5、 他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。

6、有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯系。

7、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠時間被“有夢睡眠”占去，而“無夢睡眠”沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。

8、這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒后就會感到累、不解乏。

9、夜里每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。

10、 “整夜做夢”者，為了緩解癥狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。

11、但這只能作為暫時的對癥治療，治標治不了本。

12、如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”，還會產生“做夢的壓力”，一旦停藥就會出現“反跳現象”，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。

13、如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。

14、所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。

15、 治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。

16、如果病人通過心理治療和具體的指導，采取正確的方法和態度去面對心理上的困難，并逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。

17、總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

以上就是小編對于長期晚上多夢是什么原因（晚上多夢是什么原因）問題和相關問題的解答了，長期晚上多夢是什么原因（晚上多夢是什么原因）的問題希望對你有用！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的长期晚上多梦是什么原因（晚上多梦是什么原因）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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