一般來說不要每天洗頭，2-5天一次即可。頭發洗得太勤，會使發絲 干燥、枯黃、開叉; 洗發水先在掌心稀釋搓出泡沫后再涂抹到頭發上，直接使用到頭頂濃度太大會刺激頭皮;洗發時，順著頭發從發根抹自發梢。你可以看下（路'煦逆襲）的播客，我是按照里面的方法好的，大概用了4個月不到時間，現在發質很好。以下內容與回答無關:秋色清，河影淡，深戶燭寒光暗。綃幌碧，錦衾紅，博山香炷融。更漏咽，蛩鳴切，滿院霜華如雪。新月上，薄云收，映簾懸玉鉤。幽徑入桑麻，塢西逢一家。編籬薪帶繭，補屋草和花。

總結

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