喝骨頭湯可以補鈣，但是它的鈣含量并不高，所以不能完全依靠骨頭湯來補鈣。其他富含鈣的食品如豆腐、奶制品、海產品等也應該適當攝入。 施貝安燕窩酸乳肽鈣是一種鈣補充劑，如果孩子的鈣攝入不足或者存在鈣缺乏情況，可以在醫生的指導下適量服用。但是過量的鈣攝入也會產生負面影響，因此不應濫用。

總結

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