做試管嬰兒，禁欲3-7天再取精是比較合適的，禁欲10天取精的精子質量將有所下降。這是因為，精子會在男性的睪丸里不斷產生，再不斷成熟，然后儲存在精囊里面。禁欲時間太久，精囊里成熟的精子就會逐漸老化，這個時候取精，就會摻雜很多老化的精子，導致精子的質量下降，活力不足。在取精前，禁欲只是一方面的，還有許多可以值得注意的地方，這些都會使取精時精子質量變得優質。當然取精后，也有需要注意的地方。下面給大家整理了取精前后的注意事項。取精前1、戒煙酒、避免熬夜、不要穿緊身內衣；2、平衡膳食，適量服用復合維生素(或遵醫囑)；3、避免接觸高溫環境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡；4、適度運動，保持良好的心態，為取到好的精子創造條件；5、取精前男方需禁欲3-7天，醫生會告知大概提前排精時間，請遵醫囑；6、注意個人衛生，取精日前夜，男方要沐浴，尤其是生殖器及周邊部位。取精時清潔雙手及生殖器，避免污染精液。取精日1、取精困難者請提前告知；2、取精前多喝水、多排尿；3、撕開取精杯外包裝，注意不要污染取精杯內壁；4、取完精后，杯壁側面寫清夫妻雙方名字及取精時間；5、取精過程如有精液污染、丟失等任何情況，請及時告知。取精后無特殊，注意休息。

總結

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