孕期的飲食對于寶寶的發育非常重要，以下是一些可以促進寶寶大腦發育的食物： 1. 魚類：含有豐富的omega-3 脂肪酸，對胎兒的大腦發育非常有利。 2. 堅果：如核桃、杏仁等，富含omega-3 脂肪酸和維生素E，有助于寶寶的大腦發育。 3. 綠葉蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含葉酸，有助于寶寶神經管的正常發育。 4. 水果：如藍莓、草莓等，含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助于寶寶神經系統的發育。 5. 雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂和膽堿，有益于寶寶大腦和神經系統的發育。 6. 瘦肉：提供足夠的蛋白質，有助于寶寶肌肉和神經系統的發育。 7. 紫菜：含有豐富的碘和omega-3 脂肪酸，對寶寶的大腦發育非常有益。

總結

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