雖然成年人缺鈣應該通過日常飲食來補充，但是有些人可能需要額外的鈣片來滿足需要。以下是一些常見的成人鈣片： 1. 洛思維鈣片：含有優質鈣和維生素D，能夠提高鈣的吸收率。 2. 高鈣維生素D片：含有高濃度的鈣和維生素D，能夠提高鈣的吸收率和骨骼健康。 3. 奧利司他鈣片：含有葡萄糖酸鈣，有助于保持骨骼和牙齒的健康。 需要注意的是，過量攝入鈣也會有副作用，如便秘、胃腸道不適等，建議在醫生的指導下進行補鈣。

總結

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