膚色暗黃的主要原因：1、沒有定期去角質清潔肌膚不徹底，沒有做定期去角質工作，肌膚表皮堆積了油垢、廢舊角質等垃圾，引起皮膚發黃。2、肝氣郁結肝直接影響著血氣，如果出現了問題，會使面部血液循環不正常，導致肌膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣郁結都是促使氣血不通的原因。3、食物引起的皮膚黃發有的食物，對我們的膚色有很大的影響。能夠讓皮膚變黃的食物有：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。4、藥物導致皮膚變黃如果有某些疾病需要長期服用帶有黃色素的藥物，也會導致皮膚變黃。比如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。5、沒做防曬工作紫外線是導致肌膚暗黃的主要原因，經常在陽光下暴曬，容易出現一些黑黃色素，而且難以排出，慢慢沉淀積聚越多，使皮膚暗黃變黑。6、色素沒有及時清除體內的色素越積越多，沒有及時有效的清除，長期以往，導致肌膚變得粗糙暗黃。7、血液循環不好女生大多數體質偏寒，身體的血液循環不是很通常，這樣的情況下，也會引膚色變黃。肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。8、長期熬夜，作息不正常長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

很多原因，平常營養不良，內分泌失調，肝臟功能弱，

1.要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽煙，少喝酒2.洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因為用擦的容易弄斷皮膚肌底層3.飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、方便面、燒烤等垃圾食品4.花情宜膠員蛋白建議卜上

如何改善膚色暗黃

總結

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