你好，也許大部分的人都會有些習慣動作或者強迫傾向，但不能稱為強迫癥。強迫癥的專業(yè)診斷需要具體了解是否內(nèi)心有強烈的沖突，主觀存在痛苦體驗，發(fā)病的時長、表現(xiàn)特點、嚴重程度、還有相關(guān)量表的測量。一般來說，如果這些習慣并不讓你感到痛苦，占用時間不長，也不會對你的生活造成很大的影響的話，那么就不算是強迫癥。反之，那就需要得到重視，如果有需要可以到專業(yè)機構(gòu)進行評估和確診。你說你關(guān)門要關(guān)很多次才放心，但是并不影響生活，這只能說明你是有強迫傾向，但沒有強迫癥。但也要避免發(fā)展成為強迫癥，下面是幾個強迫癥的預(yù)防建議，你可以試試：1.從小注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多、過于刻板的要求，對于預(yù)防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應(yīng)注意。　2.參加集體活動及文體活動。多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。3.采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。　4.注意心理衛(wèi)生。努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防強迫癥的關(guān)健。希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br/>
這樣不是強迫癥啦。電視里面講的，也不一定都有科學依據(jù)的。而且輕微的強迫癥是不會有什么問題的。只要不那種強烈的，什么事情都強迫，包括放書的順序都強迫就好。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的有没有同学818强迫症怎么治啊。。我这算强迫症吧。。。的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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