一班一輩　　一班一級　　一板一眼　　一悲一喜　　一步一鬼　　一步一趨　　一草一木　　一長一短　　一倡一和　　一唱一和　　一朝一夕　　一成一旅　　一弛一張　　一吹一唱　　一搭一檔　　一簞一瓢　　一旦一夕　　一德一心　　一點一滴　　一分一毫　　一根一板　　一鼓一板　　一還一報　　一晦一明　　一家一火　　一家一計　　一舉一動　　一口一聲　　一夔一契　　一來一往　　一鱗一爪　　一龍一蛇　　一龍一豬　　一馬一鞍　　一模一樣　　一年一度　　一噴一醒　　一嚬一笑　　一顰一笑　　一琴一鶴　　一丘一壑　　一觴一詠　　一生一代　　一生一世　　一式一樣　　一手一腳　　一手一足　　一絲一毫　　一死一生　　一天一地　　一五一十　　一夕一朝　　一笑一顰　　一心一德　　一心一腹　　一心一計　　一心一力　　一心一路　　一心一意　　一熏一蕕　　一薰一蕕　　一言一行　　一吟一詠　　一飲一啄　　一迎一和　　一緣一會　　一張一弛　　一針一線　　一針一缐　　一枝一節　　一枝一棲　　一肢一節　　一重一掩　　一字一板　　一字一句　　一字一淚　　一字一珠　　一坐一起

“一張一弛”沒有下一句，只有上一句，為“文武之道”。張，指的是拉緊，弛，指的是松弛。一張一弛現用來比喻生活的松緊和工作的勞逸要合理安排?！耙粡堃怀冢奈渲馈本褪钦f要治理好國家，就要讓人民有勞有逸，勞逸結合，使工作，生活有節奏地進行。這句話出自《禮記·雜記下》。原文中寫道，孔子的學生子貢隨孔子去看祭禮，孔子問子貢說：“賜（子貢的名字）也樂乎？”子貢答道：“一國之人皆若狂，賜未知其樂也?！笨鬃诱f：“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也?！逼渲形奈渲干朴谥螄闹芪耐?、周武王。這段話是說：一直把弓弦拉得很緊而不松弛一下，這是周文王、周武王也無法辦到的；相反，一直松弛而不緊張，那是周文王、周武王也不愿這樣做的；只有有時緊張，有時放松，有勞有逸，寬嚴相濟，這才是周文王、周武王治國的辦法。

A “調劑”指把多和少、忙和閑等加以適當的調整?！罢{節”指從數量上或程度上調整，使適合要求。“干預”指過問(別人的事)?！案缮妗敝高^問或制止，多指不應該管硬管，“何況”，連詞，用反問的語氣表示更進一層的意思?！皼r且”，連詞，表示更進一層。)

1、一張一弛,文武之道也；2、清水出芙蓉，天然去雕飾。；3、繩鋸木斷，水滴石穿；

“一張一弛”的下一句是“文武之道也”。出 處是《禮記·雜記下》。英文解釋：The principle of kings Wen and Wu was to alternate tension with relaxation

這句話出自《雜記下》，意思就是：只拉緊弓弦而不放松弓弦，即使是文王和武王也做不到；只放松弓弦而不拉緊，卻是文王和武王不會做的；有時拉緊弓弦有時放松，這才是文王、武王治理民眾的辦法。 這里還有一個讀解：治理民眾要有松有緊，完全放任自流，國將不國；管得大死，民不堪苦，會起來造反。這道理就像手里捉住一只鳥兒，松開手，鳥兒就飛掉了；手捏緊很了，鳥兒會死掉。既不要鳥兒死掉，又讓它飛掉，恰到好處。 做統治者的人要牢記這道理，咱們百姓也可以從中受到一些啟發．凡事要適度，不要走極端；要注意掌握節奏，適當調節。比如，人不能無所事事，太閑了會閑出病來的，但又不能大忙，忙得喘不過氣來，那樣會垮掉的、身體是革命的本錢，調節保養全靠自個兒，不要讓生命過快耗盡，也不要讓它在無所事事中消磨掉。掌握平衡的權利在每個人自己手中。

總結

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