大家好！今天讓小編來大家介紹下關于乒乓球運動員（乒乓球運動）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。乒乓球運動員，乒乓球運動相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、乒乓球運動的特點（1）器材設備簡單，室內室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。

2、（2）乒乓球速度快,變化多，要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強反應能力和應變能力。

3、它能提高人體神經系統的靈敏性、協調性。

4、（1）（3）乒乓球項目有單項，雙打，團體項目。

5、團體項目通過個體來實現，所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義的精神。

6、乒乓球運動的鍛煉價值(作用)（1）可以有效地提高人的身體素質。

7、長期參加乒乓球運動，隨著水平的不斷提高，活動范圍的加大，運動量的加大，不僅相應地提高了速度素質、力量素質和身體的靈敏性、協調性。

8、而且使肌肉發達、結實、健壯，關節更加靈活穩固。

9、（2）可以調節改善神經系統靈活性。

10、增強中樞神經系統對其它系統與器官的調節能力，提高反應速度。

11、打乒乓球時，球在空中飛行的速度是很快的，正手攻球只需0.15s就可到達對方臺面。

12、在這樣短暫的時間內，要求運動員對高速運動的來球方向、旋轉、力量、落點等全面進行觀察，迅速作出判斷，并及時采取對策，迅速移動步法，調整擊球的位置與拍面角度，進行合理的還擊，而這一切活動都是在大腦指揮下進行的，經常從事乒乓球練習，可大大提高神經系統的反應速度。

13、（3）可以改善心血管系統和呼吸系統的功能。

14、經常參加乒乓球運動，能使心血管系統的結構和機能得到改善，心肌變得發達有力，心容量加大，每搏輸出量增多，一般健康成年男子安靜時心率在65～75次/秒，成年女子為75～85次/秒；而受過乒乓球訓練的運動員，安靜時，男子心率為55～65次/秒，女子為70次/秒左右。

15、心搏徐緩和血壓降低。

16、提高心臟的工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個身體機能水平。

17、（4）可以提高心理素質。

18、乒乓球是競技運動，由于激烈的競爭，成功和失敗的條件經常轉換，參賽者情緒狀態也非常復雜，參賽者經受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛煉，體驗了種種情緒，同時，在比賽中要對對方戰術意圖進行揣摩，把握自己的戰術應用，因此使練習者的心理素質得到了很好的鍛煉。

19、（5）可以促進交流，增加友誼。

20、通過參加乒乓球運動，可以相互交流經驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高，建立良好的人際關系的目的。

21、（6）可以使人心情舒暢，精神愉快。

22、打乒乓球是一種高尚的文化娛樂活動，能使人們在精神上得到一種樂趣和享受，具有鍛煉意志，調節感情之功效。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

以上就是小編對于乒乓球運動員（乒乓球運動）問題和相關問題的解答了，乒乓球運動員（乒乓球運動）的問題希望對你有用！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的乒乓球运动员（乒乓球运动）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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