早餐后1-2小時(shí)后喝牛奶有些成年人有早晨空腹喝牛奶的習(xí)慣。這種方法不科學(xué)。原因是經(jīng)過(guò)一夜的睡眠后，這個(gè)人的胃已經(jīng)空了，他準(zhǔn)備吃和消化食物。這時(shí)，胃是空的。牛奶是一種液態(tài)奶，胃排出的速度更快。　　牛奶中的蛋白質(zhì)被胃中的胃蛋白酶和小腸分解，成為各種氨基酸，被小腸吸收利用。排空胃并快速排空胃使一些蛋白質(zhì)不會(huì)分解成氨基酸，一些氨基酸不在小腸中。當(dāng)它被吸收時(shí)，它被排放到大腸中。在大腸中，這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解并變成對(duì)人體有害的物質(zhì)，因此珍貴的蛋白質(zhì)不能完全發(fā)揮作用。它還增加了人體的負(fù)擔(dān)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的什么时间和牛奶最好？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。