风热感冒食疗方法
現(xiàn)在正是出于夏季轉(zhuǎn)季的時候,天氣忽冷忽熱,會讓人得風熱感冒。感冒了的人會鼻塞喉嚨痛,在中醫(yī)的角度,是可以通過飲食上的一些注意和改變?nèi)ゾ徑獠“Y。下面來介紹幾種食療方法。 1、杭菊糖茶 杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。 2、生姜紅糖茶 生姜10克,紅糖適量。將生姜切片,用沸水浸泡,加入少量紅糖,代茶飲。能散寒解表,溫肺止咳,增進食欲,治療風寒感冒。 3、綠豆粥 綠豆50克,粳米100克,冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥,待熱加入冰糖,攪拌均勻,即可食用。能清熱解表、祛暑利濕,是治療暑濕感冒之良藥。 4、蔥白神仙粥 蔥白5~7根,生姜4片,糯米60克,米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲,蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈,與生姜一起放入鍋內(nèi),加清水適量,小火煮成粥,再放入蔥白煮沸,調(diào)味,然后調(diào)入米醋,稍煮即可。有解表、通陽,治療傷寒頭痛、腹痛之功效。 5、西瓜番茄汁 做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液。二汁合并,代茶飲用。 風熱感冒的患者需要在飲食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,可以適當運動,多注意休息,多喝水,有利于病癥的緩解。
總結(jié)
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