月經是女人的晴雨表，它能第一時間提示女人身體正發生的變化。現代女性由于工作和家庭的雙重壓力引起的月經不調時有發生，長期月經不調對女性而言是危險的，必須引起重視。今天小健主要跟大家說的是月經不調怎么調理的食療方法，有需要的朋友一起來看看。　　1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調　　原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。　　用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。　　功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。　　2.黃芪當歸湯治痛經　　原料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。　　用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。　　功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。　　3.益母大棗湯溫經活血　　原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。　　用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。　　功效：溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。　　引起女性朋友月經不調的原因有很多種，同樣的癥狀每個人的病因都不同，大家最好還是去醫院做一下檢查，排除一些疾病的存在。千萬不要輕視月經不調，它很有可能會引發其它問題。姐妹們給自己多一些關愛，才能有更多精力關愛家人。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的月经不调怎么调理食疗方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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