少精弱精症有什么食疗方法
生活随笔
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少精弱精症有什么食疗方法
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男性少精弱精是精子少、活動力差,這些是會影響生育的。注重營養均衡是改善精子質量的重要途徑,少精弱精癥有什么食療方法?一起來看看五種少精弱精癥的食療方法! 1、砂鍋帶皮驢肉 做法:驢肉2000g,花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、姜適量。帶皮驢肉清洗干凈并切大塊,放冷水里加熱,水開以后撇去浮末,將肉撈出來放入砂鍋加入適量水,調料全部放進去除了大蔥,蓋蓋子小火燉2小時,最后再放入大蔥即可。 功效:驢肉性味甘涼,是一種高蛋白、多氨基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品,有補氣養血、滋陰壯陽、安神的作用?! ?、洋蔥爆炒蝦 做法:蝦500g,洋蔥1個,料酒、黑胡椒、生抽、大蒜適量。將蝦去掉蝦線,洗凈瀝干,熱油下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出,下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出,再倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒,最后放調微炒即可?! 」πВ何r是非常有營養的東西,尤其是在夏天這種經常出汗的時候,來道洋蔥爆炒蝦是很不錯的選擇,這道菜味道鮮美,營養全面,是很好的滋補菜肴。 3、西蘭花炒肉片 做法:西蘭花、肉片適量。用生粉跟肉片攪拌,把西蘭花放開水里焯一下。炒熟肉類后撈起,放入西蘭花翻炒一下,再把煮熟的肉類放入鍋里一起炒,再下一點鹽、雞精攪拌即可?! 」πВ何魈m花中含有豐富的硒元素,除了能提高人體免疫力,搭配肉片炒營養更豐富?! ?、蘑菇番茄肉丸湯 做法:肉丸適量,海鮮菇1盤,櫻桃番茄1小碗,姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小蔥適量。把海鮮、番茄放入燙開的水中煮,煮到8分熟時放入肉丸,再次煮開后加入鹽和胡椒粉等調味,盛入碗中,表面撒些小蔥末即可。 功效:蘑菇含有豐富的硒元素,而西紅柿富含多種維生素可抗氧化,兩者搭配煮成湯,湯汁美味又營養?! ?、素炒苦瓜 做法:苦瓜3個,青椒2個,姜、大蒜、生抽適量。苦瓜切成薄片,青椒切成絲,熱油爆炒苦瓜至八分熟,再放入青椒翻炒,最后放入調料微炒即可。 功效:夏天食用苦瓜,有促進飲食,消炎退熱的功效,令人清心明目,不止如此,它還具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、抗生育等作用。
總結
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