生活中常見(jiàn)女生給指甲抹上各種不同的顏色來(lái)讓它變得美美的，指甲起著修飾人的形象的作用。

而指甲的狀況也能折射出身體的健康狀態(tài)如何。

每個(gè)人的指甲形態(tài)不一，有的潤(rùn)滑飽滿，光滑平整，有月牙；有的坑坑洼洼，凸凹不平；有的上面有豎紋，有的指甲堅(jiān)韌，有的很容易脆斷。

指甲上的紋路與身體健康情況息息相關(guān)。如果指甲有豎紋，是好現(xiàn)象呢？還是無(wú)關(guān)緊要呢？或者是一種對(duì)身體狀況的警告呢？

指甲上豎紋的出現(xiàn)，離不開(kāi)四種問(wèn)題，下面我們來(lái)具體了解一下。

一、遺傳

父母的基因可以遺傳給子女，指甲的形態(tài)也是會(huì)遺傳的，如果你的父母指甲有豎紋，那有可能是遺傳，這是你和親人之間血脈相連的印烙。這是你本來(lái)就有的，并將終生伴隨下去，這種現(xiàn)象不用擔(dān)心。

二、氣血不足

如果不屬于遺傳性質(zhì)，那就要考慮是否氣血不足的問(wèn)題，因?yàn)橹讣怆x心臟的距離比較遠(yuǎn)，處于肢體的末梢，容易導(dǎo)致心臟供血的壓力減少，指甲得不到充足的血液供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)豎紋。這種現(xiàn)象，女性要比男性常見(jiàn)一些。可以多吃一些補(bǔ)氣血的東西，紅棗，紅豆這些食物對(duì)于補(bǔ)氣血效果不錯(cuò)。

三、體內(nèi)缺微量元素

如果身心的壓力大，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，這樣使得身體的新陳功能下降，容易造成體內(nèi)一些微量元素的流失。微量元素鈣的流失體現(xiàn)在指甲上，使得指甲的營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)豎紋。緩解這種情況，平時(shí)不要太過(guò)緊張焦慮，保持輕松愉快的心情，減輕壓力，調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，這種豎紋情況會(huì)得到改善。

如果體內(nèi)貧血缺鐵，也會(huì)使指甲出現(xiàn)豎紋。貧血不僅會(huì)導(dǎo)致頭暈無(wú)力，久坐站起眼睛看東西發(fā)黑，而且指甲上會(huì)長(zhǎng)豎紋。吃豬血，豬肝可以補(bǔ)鐵。

缺乏維生素A也會(huì)出現(xiàn)指甲豎紋，可以通過(guò)補(bǔ)充維生素A，一些蔬菜水果里面含有豐富的維生素，如西蘭花，刺梨，哈密瓜等，堅(jiān)持吃上一段時(shí)間，可以得到改善。

四、肝臟異常

如果體內(nèi)上火，指甲也會(huì)出現(xiàn)豎紋，這是因?yàn)橹讣谞顩r與肝臟相關(guān)，如果肝臟有問(wèn)題，就會(huì)影響它的排毒功能，使得毒素停留在體內(nèi)，得不到及時(shí)排出，這些毒素隨著血液循環(huán)到指甲內(nèi)，指甲就出現(xiàn)豎紋，并且變得易脆易折。

出現(xiàn)這種情況可以多吃降火的食物，保持充足的睡眠來(lái)進(jìn)行改善，因?yàn)?strong>夜間是肝臟的排毒和休整時(shí)間。不要熬夜，使肝臟正常工作，指甲豎紋就會(huì)消失。

指甲上豎紋的出現(xiàn)，如果排除遺傳問(wèn)題，那就是身體在向你拉警報(bào)了，想一下你是否有壓力大，睡眠少，常熬夜，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)這些現(xiàn)象，如果有，就要及時(shí)改掉，然后多吃補(bǔ)充維生素的蔬菜水果，讓身體狀況得到改善，一個(gè)美美的，光滑而堅(jiān)硬的健康指甲又會(huì)重新回來(lái)。?

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的小票上为啥指甲能划出印_指甲上出现竖纹，除遗传问题，或是身体在向你拉警报了，别忽视...的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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