睡覺一激靈的意思應該是睡覺的時候突然抖了一下可能就驚醒了，其實大部分都屬于正常，在整個的睡眠周期中都會時不時出現抖一下的情況，所以不用太在意。當然，也有些情況可能是病理性原因造成，最常見的就是癲癇，癲癇是由于大腦的異常放電引起的一種肢體或者軀體的不自主抽動，可以做腦電圖，要做24小時的睡眠腦電圖，也就要帶著腦電圖的機器睡一夜。如果在肢體或者身體抖動的時候，腦電圖上有相應的改變，基本上就可以斷定是不是癲癇引起。

還有一種常見的情況就是低鈣，老年人、兒童、孕婦特別容易出現缺鈣的情況，鈣離子主要是可以維持肌肉的興奮性，缺鈣就容易引起肌肉痙攣導致肢體的抖動，還有一個就是受涼，如果室內的溫度過低，肢體受涼以后也會引起肌肉痙攣，出現肢體抖動的情況。所以病理上的原因主要是和癲癇有關系，做腦電圖是可以鑒別出來的，所以大家不必過于擔心。

總結

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