高血壓腎病能不能吃南瓜

宜吃 南瓜

南瓜營養指標(100克含量)

熱量 22kcal 脂肪 0.1g 蛋白質 0.7g 碳水化合物 5.3g 鈉 0.8mg 鉀 145mg

宜吃 原因

高血壓腎病可以適量吃南瓜。南瓜中含有的膳食纖維、鉀能促進機體排鈉，可以有效降低血壓。另外鉀含量較低（145mg/100g），對腎臟代謝影響較小，因此高血壓腎病可以適量吃南瓜。

怎么吃

南瓜可蒸食、煮食、涼拌、熬湯、熬粥等。需注意南瓜不宜與菠菜同食，容易導致菠菜中維生素C被分解；南瓜不宜與紅薯同食，容易導致胃腸脹氣、腹痛等。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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