高血壓腎病能不能吃玉米

宜吃 玉米

玉米營養指標(100克含量)

熱量 196kcal 脂肪 1.2g 蛋白質 4g 碳水化合物 22.8g 鈉 1.1mg 鉀 238mg

宜吃 原因

高血壓腎病可以適量吃玉米。玉米中含有B族維生素、維生素E、煙酸、亞油酸、鈣等營養成分，其中維生素E和亞油酸可以協同作用，可降低血液膽固醇濃度，防止其沉積于血管壁，保持血管彈性，從而降低血壓。因此高血壓腎病可以適量吃玉米。

怎么吃

玉米可以煮食、蒸食、煮湯、搭配其他時蔬燉食等。玉米胚芽的營養含量高，應全部食用。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的高血压肾病能不能吃玉米的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。