變應性鼻炎能不能吃獼猴桃

宜吃 獼猴桃

宜吃 原因

變應性鼻炎患者可以適量吃獼猴桃。獼猴桃營養豐富，含有豐富的維生素C、纖維素、葉酸、胡蘿卜素、氨基酸及多種微量元素。變應性鼻炎患者適量食用后，有助于緩解過敏狀態，改善過敏體質，增強抵抗力。

怎么吃

獼猴桃可直接食用或者制成果脯、水果沙拉，還可以榨成汁飲用或制成糕點。不宜空腹食用，宜與酸奶同食，可促進腸道健康，幫助腸內益生菌的生長，防治便秘。

飲食建議

變應性鼻炎即過敏性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原后，主要由IgE介導的介質釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。過敏性鼻炎可能會并發哮喘、鼻竇炎等疾病，會影響患者的工作、學習、睡眠，導致生活質量下降。變應性鼻炎不容易根治，患者除需積極接受治療外，日常生活也需格外注意，其飲食原則如下：1、飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄等；2、少吃海鮮、雞蛋和牛奶等易誘發過敏的食物，如已明確某些食物引起過敏，則需禁食；3、不宜食用過冷的食物和剌激性食物，如冰淇淋、辣椒、芥末等。

總結

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