发烧能不能吃油条
發(fā)燒能不能吃油條
少吃 油條
少吃 原因
發(fā)燒應少吃油條。油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物,部分蛋白質,少量的維生素及礦物質,是高熱量、高油脂食品,過多食用后會導致腸胃積累大量的油膩物質,從而導致消化不良,引起上火,不利于病情恢復。因此,發(fā)燒應少吃油條。
怎么吃
油條一般搭配豆?jié){直接食用。但因油條中鋁含量超標,其營養(yǎng)物質被破壞,兒童、老人及慢性肝病胃病的患者均應少吃。
飲食建議
發(fā)燒是常見的病癥,這時候患者飲食常受到影響,除了采取適當?shù)闹委熗猓嬍痴{理也很重要。具體如下:1、多喝水:發(fā)燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱,都是以出汗的形式來實現(xiàn)的,人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此,發(fā)燒時最需要的是水,其次是營養(yǎng)物質,此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應清淡、易消化:發(fā)燒時人的胃腸功能變差,所以飲食要以清淡、易消化為主,比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質:發(fā)燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質,比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素:發(fā)燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力,比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣:由于體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。發(fā)燒之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物,平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強身體抵抗能力,但是避免過度的勞累。如果不適,可前往醫(yī)院就診。
總結