手機(jī)型號：iphone13Pro Max(A2644)

APP：運(yùn)動健康

1.首先打開Keep健身APP，點(diǎn)擊主界面左上角的跑步標(biāo)志；

2.進(jìn)入跑步頁面后，可以點(diǎn)擊下方的“開始”按鈕記錄跑步。

APP介紹：主要功能1.體育運(yùn)動小常識

2.劇烈運(yùn)動時(shí)和運(yùn)動后不可大量飲水 劇烈運(yùn)動時(shí),體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外,飲水過多會使血液的滲透壓降低,破壞體內(nèi)水鹽代謝平...

3.進(jìn)餐后不宜運(yùn)動 進(jìn)餐后需要較多的血液流到胃腸道,幫助食物消化與養(yǎng)分吸收,如果這時(shí)參加運(yùn)動...

4.運(yùn)動保健小常識

5.不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法,運(yùn)動結(jié)束后感覺累了,就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息,其實(shí),這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的运动健康如何跑步时记录的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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