疾病名稱：消化不良

就診科室：消化內科

疾病成因

心理和精神的不良應激：

患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。

不良飲食習慣：

包括刺激性食物（咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等）和不良飲食習慣（包括空腹、頻繁食用刺激性食物，以及不規律進食或暴食暴飲等）。

環境溫度的影響：

有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發。

病菌的影響：

幽門螺桿菌感染也是部分FD(功能性消化不良)患者產生消化不良癥狀的主要病因之一。

慢性炎癥的影響：

胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。

疾病表現

1. 上腹痛：

上腹痛為常見癥狀，部分患者以上腹痛為主要癥狀，伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無規律性，在部分患者上腹痛與進食有關，表現為飽痛，進食后緩解，或表現為餐后0.5-3.0小時之間腹痛持續存在。

2. 早飽，腹脹，打嗝：

早飽，腹脹，打嗝亦為常見癥狀，伴或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進食后不久即有飽感，致攝取食物明顯減少。上腹脹多發生于餐后，或呈持續性進餐后加重。早飽滿和上腹脹常伴有打嗝的行為。

3. 其他表現：

不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等精神癥狀。

疾病護理

應暫停進食，實行“饑餓療法”

禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。

適當使用助消化藥物

一般應在專科醫生指導下應用。如果是非處方藥品，可以根據藥品說明書使用。

適當的進行運動

較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1－2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現象。

保持心情舒暢

在閑暇之余與人聊聊天，也會減輕疲勞，減輕消化不良引起的精神壓力。聊天可以解除一時的不愉快，擺脫激動、憤怒、憂郁、疑慮等情緒；還可以提高患者戰勝疾病的信心，可以有益于胃的消化吸收，還可以促進思維，鍛煉腦力。

養成良好的進食習慣

進食時要細嚼慢咽，食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發生消化不良的幾率也越低。

疾病預防

生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

定時到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

注意保暖防寒，胃部受涼極易發生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。

用餐要定時定量，平日吃飯很有規律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。

油炸食物要少吃，油炸食品不易消化，易增加胃腸負擔，誘發本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。

飲水要看時間，餐后飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小時飲水。

資料來源：期頤健康管理有限公司

本欄目內容 不可代替專業醫師診斷

總結

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