實心球教學教案一等獎是為您推薦的內容，希望對您的學習工作帶來幫助。

1、實心球比賽教案一等獎

　　【教學目標】

　　【知識與技能】

　　1．理解和掌握小數加法的計算方法。

　　2．正確計算小數加法。

　　3．較熟練地口算有效數字為兩位的小數加法。

　　【過程、能力與方法】

　　1．通過讓學生親歷計算方法的獲得過程，培養算法思維。

　　2．培養學生運用數學的'語言進行交流和說理。

　　3．經歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養學生理性思考。

　　【情感、態度與價值觀】

　　1．引導學生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。

　　2．引導學生對計算結果進行估計，培養學生良好的計算習慣。

　　3．培養學生實事求是的態度和獨立思考的習慣。

　　【教學重點】

　　理解小數加法的意義，掌握小數加法的計算法則。

　　【教學難點】

　　一位小數加兩位小數 、整數加小數的計算。

　　【教學過程】

　　一、情景引入。

　　1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠，成績越好。）

　　2.在學校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。

　　3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠，而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。

　　二、探究算法。

　　1.算一算，小胖的總成績是多少？

　　2.算一算小丁丁的總成績是多少？

　　（1）出示試一試，學生獨立列豎式計算。

　　（2）展示學生作業，互相交流。

　　（3）完整規則。

　　你選擇哪個答案？為什么？

　　三、練習鞏固。

　　1.用豎式計算。

　　（1）了解學生計算情況。

　　（2）鞏固計算規則

　　列豎式計算小數加法時要注意什么？

　　1.小數點點對齊，也就是把相同數位對齊。

　　2.和的小數部分末尾有零時，運用小數性質將計算結果化簡。

2、實心球練習教案一等獎

　　作為一名無私奉獻的老師，有必要進行細致的教案準備工作，編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。快來參考教案是怎么寫的吧！以下是小編整理的實心球練習教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　學習目標：合作練習 掌握技能

　　學習內容：實心球 接力練習

　　學習步驟：

　　一、 快樂的游戲

　　教師活動：

　　1.提出隊列練習的要求

　　2.組織隊列練習

　　3.提出游戲練習的要求

　　4.組織游戲

　　學生活動：

　　1.和同伴合作完成隊列練習

　　2.積極的進行游戲的`練習

　　組 織： 圍圈站立

　　二、合作探究、掌握技能

　　教師活動：

　　1.教師提出實心球的練習要求

　　2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解

　　3.組織進行徒手的練習

　　4.提出借助排球進行前拋的練習

　　5.組織小組進行自主的進行練習

　　6.組織進行小結

　　學生活動：

　　1.積極、大膽的進行發言。

　　2.自主的進行徒手模仿練習

　　3.小組自主的進行練習

　　4.大膽發言，總結自己的經驗

　　組 織：散點

　　三、接力練習、提高身體素質

　　教師活動：

　　1.提出接力練習的要求

　　2.講解接力的方法

　　3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）

　　學生活動：

　　1.懂得練習的方法

　　2.小組合作積極的投入比賽中去。

3、實心球體育教案一等獎

　　設想:

　　中學生，特別是初中生，力量和耐力素質尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強力量的實心球及相關的內容練習，目的在于讓學生進一步體會投擲時身體相關部位和肌肉間協調配合、協調用力的順序、方法。使力量素質得以進一步提高。

　　耐力訓練是既疲勞又枯燥的，如何激發學生愉快地接受這項艱苦的練習。本人選擇了強度較大的，又有一定時間要求，而且有一定新穎感的現代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內容的選擇，教學的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發學生上課的熱情，使學生上課的積極性能得到最大的發揮，從而喚起學生主動克服身體的疲勞，闖過生理極點，達到提高耐力素質的目的。同時，為了提高健美操美的表現力，將音樂帶進課堂，使學生在課的過程中不但有效地提高耐力素質，也在很大程度上享受到一種美的`教育，這對培養提高青少年的綜合素質起到了一定的作用。

　　健美操是本課的主教材，根據九年義務教學大綱的總體要求，本人自創自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，實踐中希望能得到好的教學效果。請老師們多多幫助!

　　課內任務:

　　1、通過實心球的練習，提高學生上肢、肩帶力量，提高學生推鉛球的最后用力技巧，發展力量。

　　2、通過現代耐力健美操練習，提高學生的耐力素質和協調性，培養堅毅、吃苦的精神。

　　3、通過墊上力量練習，提高股肌、背肌力量素質。

　　一、開始部分 6

　　1、課堂常規 ×××××××

　　2、宣布課的任務 ×××××××

　　3、準備活動 ×××××××

　　①繞操場慢跑3圈 ×××××××

　　②準備操 八節 △

　　二、基本部分 32

　　1、實心球練習 10 組織方法

　　①蹲姿兩肘屈，兩手持球置 人手球兩隊并一隊

　　于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊

　　并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊

　　②兩腿直立，雙手肘屈，兩手 ××××××

　　持球置腦后，雙手用力向前擲起，對 5米

　　立接球，做同樣動作。 ××××××

　　③兩腿并立，兩手傳球于眼前，

　　將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

　　④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿

　　同時將球向前拋出，對方接住。

　　⑤腿并立，兩手持實心球于身后，

　　將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

　　⑥同上，并拋往對方。

　　⑦持鉛球姿勢，左側正對前方，做鉛

　　球，最后用力動作。

　　難點:動作連貫，不停頓。

　　動作緩慢。

　　多體會最后球出手接球動作。

　　2、健美操練習 15 組織如圖

　　3、墊上力量素質練習

　　(1)仰臥起坐 組 織

　　1×2 兩組交替進行

　　(2)背肌練習 35×2

　　三、結束部分 2

　　1、墊上放松

　　躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

　　2、講評

　　3、收器材

　　4、下課

4、實心球教案

1． 課前準備器材，檢查場地。

2．集合整隊，師生問好。

要求：

1． 整隊快、靜。

2． 精神飽滿。

制造氣氛

1． 教師語言引導學生聽音樂的節奏來開展各種球性練習。

2． 帶領學生一起練習。

1． 學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。

2． 培養學生的競爭意識，看誰做得最好。

組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。

要求：態度端正，動作協調。

自由創意游玩

1． 教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。

2． 引出本節課要學的內容。

1． 學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發的發揮。

2． 學生創意并相互模仿、練習。

組織：散點

要求：能用各種方法投實心球。

探究演示合作創意階段

雙手頭上投實心球

1． 教師示范。

2． 講解動作要領，并讓同學記住雙手頭上投實心球的口訣。

3． 個別學生練習，學生點評。

4． 學生練習，教師巡回指導。

5． 強調注意事項。

6． 加難度（三個人傳接球）

學生討論：相互幫助進行練。

1． 學生通過觀察，激發興趣。

2． 學生認真聽。

3． 學生點評。

4． 學生認真練習。

5． 增加難度，激發興趣。

組織：全班散點于籃球場。

要求：練習時注意安全。

游戲：截住空中球

1． 教師帶領大家分組。

2． 師講解游戲規則。

3． 教師巡回指導并參與游戲。

1． 學生遵守游戲規則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術動作。

2． 適當時教師給學生適當提示。

教師小結，布置收還器材。

5、實心球教案

設想:

中學生，特別是初中生，力量和耐力素質尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強力量的實心球及相關的內容練習，目的在于讓學生進一步體會投擲時身體相關部位和肌肉間協調配合、協調用力的順序、方法。使力量素質得以進一步提高。

耐力訓練是既疲勞又枯燥的，如何激發學生愉快地接受這項艱苦的練習。本人選擇了強度較大的，又有一定時間要求，而且有一定新穎感的現代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內容的選擇，教學的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發學生上課的熱情，使學生上課的積極性能得到最大的發揮，從而喚起學生主動克服身體的疲勞，闖過生理極點，達到提高耐力素質的目的。同時，為了提高健美操美的表現力，將音樂帶進課堂，使學生在課的過程中不但有效地提高耐力素質，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培養提高青少年的綜合素質起到了一定的作用。

健美操是本課的主教材，根據九年義務教學大綱的總體要求，本人自創自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，實踐中希望能得到好的教學效果。請老師們多多幫助!

課內任務:

1、通過實心球的練習，提高學生上肢、肩帶力量，提高學生推鉛球的最后用力技巧，發展力量。

2、通過現代耐力健美操練習，提高學生的耐力素質和協調性，培養堅毅、吃苦的精神。

3、通過墊上力量練習，提高股肌、背肌力量素質。

一、開始部分 6

1、課堂常規 ×××××××

2、宣布課的任務 ×××××××

3、準備活動 ×××××××

①繞操場慢跑3圈 ×××××××

②準備操 八節 △

二、基本部分 32

1、實心球練習 10 組織方法

①蹲姿兩肘屈，兩手持球置 人手球兩隊并一隊

于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊

并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊

②兩腿直立，雙手肘屈，兩手 ××××××

持球置腦后，雙手用力向前擲起，對 5米

立接球，做同樣動作。 ××××××

③兩腿并立，兩手傳球于眼前，

將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿

同時將球向前拋出，對方接住。

⑤腿并立，兩手持實心球于身后，

將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

⑥同上，并拋往對方。

⑦持鉛球姿勢，左側正對前方，做鉛

球，最后用力動作。

難點:動作連貫，不停頓。

動作緩慢。

多體會最后球出手接球動作。

2、健美操練習 15 組織如圖

3、墊上力量素質練習

(1)仰臥起坐 組 織

1×2 兩組交替進行

(2)背肌練習 35×2

三、結束部分 2

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評

3、收器材

4、下課

6、實心球教案

學習目標：合作練習、掌握技能

學習內容：實心球 接力練習

學習步驟：

一、 快樂的游戲

教師活動：

1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習

3.提出游戲練習的要求

4.組織游戲

學生活動：

1.和同伴合作完成隊列練習

2.積極的進行游戲的練習

組 織： 圍圈站立

二、 合作探究、掌握技能

教師活動：

1.教師提出實心球的練習要求

2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解

3.組織進行徒手的練習

4.提出借助排球進行前拋的練習

5.組織小組進行自主的進行練習

6.組織進行小結

學生活動：

1.積極、大膽的進行發言。

2.自主的進行徒手模仿練習

3.小組自主的進行練習

4.大膽發言，總結自己的'經驗

組 織：散點

**** **** ***

** ** **

** ** **

** *** ***

三、 接力練習、提高身體素質

教師活動：

1.提出接力練習的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）

學生活動：

1.懂得練習的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。

7、實心球教案

學習目標：

與同伴一起發展投擲能力

學習內容：

雙手向前、向后拋實心球

學習步驟：

一、 情景導入

教師活動：

1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。

2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。

3.同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。

學生活動：

1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。

二、 合作探究、掌握技能

重 點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫

難 點：出手速度快的拋球動作

教師活動：

1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環來活動。

2.進行動作的講解并示范方法。

3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。

5.一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。

學生活動：

1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。

3.在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。

三、放松練習

教師活動：教師組織放松練習。

學生活動：跟著教師進行放松練習。

組 織：四列橫隊

場地器材：實心球

8、實心球教學反思

　　今天本節課的主要內容是雙手從體前向前拋實心球。通過學習投擲實心球，提高學生的投擲能力。在課堂學習中，使學生能掌握動作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術動作示范、加以反復練習。在最后的游戲中充分運用器材，與上肢相配合設計成接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

　　主要優點：

　　1、帶著問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節重難點，運用形式多樣的教學方法，學生練習密度適中。

　　2、通過游戲使本節課進入了高潮，充分調動了學生的積極性，活躍了課堂氣氛，讓學生在學中樂，樂中學。

　　不足之處：

　　1、投擲動作不協調，還有學生的力量較小，所以學生投擲的距離較近。在今后的教學中，將加強學生的力量訓練。

　　2、由于實心球不夠使學生練習次數減少。

　　3、在游戲中學生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強注安全教育，提高奔跑能力。

　　總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處，有待以后教學中改善，不斷提高自己的業務水平。

9、實心球教學反思

　　今天是我教五年級投實心球的第三次課了，他們已經都能做出準確的投擲動作，動作方法也講過很多次了，大概他們都能背出來了，但就是在遠度上沒有突破，感覺他們已經對這個沒興趣了，于是我就苦惱了，怎樣才能有進步呢？我苦想了很久，看到了那個裝實心球的筐子了，腦子里突然出現一句話：“小學階段的孩子們都喜歡上體育課，尤其是有游戲的課堂，因為在這個階段他們很渴望玩”。

　　我腦袋靈機一動，何不讓他們來次比賽呢？于是我讓學生們站成一排，把筐子放在他們平時投球距離再遠一點的地方：“同學們這次我們看誰能把球投進筐子里面。”就這樣課堂再次活躍了起來，讓他們覺得投實心球原來還這么有意思，他們都爭著想試試，而且進球的人那種感覺真實沒法用語言來形容，他們有的趴在地上拍著雙手不停的高呼：“我終于投進去了” 而且更讓我覺得不可思議的是女生也居然喜歡上了，都想來試試。再想想以前他們可是一聽到投實心球就沒有心情，但是現在徹底改變了他們的想法，這是這節課讓我覺得最欣慰的地方，讓他們在玩中學，學中玩，同時讓老師也覺得很輕松。

　　同樣的項目、同樣的學生、同樣的老師，不同樣的教學方法，卻收到了不同樣效果，這讓我很受啟發。

10、實心球教學反思

　　本節課，準備部分的主要教學目標，是為了激發學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課堂常規、慢跑熱身、雙人專項準備活動。

　　基本部分：

　　（1）教學過程重視學習方式的轉變，體現“自主學習、合作學習、探究學習”。

　　通過坐在墊上、雙膝跪墊、前后站立三種姿勢的練習。提出問題：三種姿勢分別是身體哪個部位在發力？如何發力能夠讓我們的球投的更遠呢？然后師生共同分析問題，指導學生進行完整的實心球投擲練習。

　　（2）通過雙手向前擲實心球的徒手模仿練習來作為鋪墊，回憶并鞏固基本技術，加深動作技術體驗，讓學生有一個學習的過渡。

　　（3）學生進行投遠練習，讓學生有目標的練習

　　（4）師生互評：學生交流、比賽。每組出1位同學，進行前擲實心球的示范，請學生評價，哪些學生投擲的更遠，為什么？并讓投擲較遠的學生來談談他的體會，教師歸納總結，讓學生知道擲實心球不光是用手臂的力量，而是全身協調用力，形成有效的合力

　　（5）重視安全意識的教育，在學習技術的同時，讓學生知道投擲實心球一定要注意安全，本次課要求小組長負責本組練習秩序和撿實心球。

　　（6）游戲練習，活躍課堂氣氛，發展學生的腰腹力量、下肢力量以及小組團結合作精神。

　　那么，什么樣的課是好課呢？

　　1．高效的課。

　　我的這節課，總體上來說，講解集中時間過多，實際練習時間相對減少，學生在45分鐘內身體要得到一定的負荷強度還不夠。要想實現高效的課，還需要把握講解的時機和講解的重點，隊伍調動能最優化，采用多樣的方法調動學生的積極性，讓學生沒時間分心思玩。分組練習時，小組長還是很認真負責的指揮本組練習，教師能重點輔導技術困難的學生，小組內能在別的同學練習時，互相觀察、互相指導動作。

　　2．學生喜歡的課。

　　學生喜歡的體育課，就是能夠自己主動參與練習，不拘束。體育課如何發揮學生的主體作用，如何體現學生為主體，確是一個令人深思的問題。而在體育教學中，教師給學生創設一個寬松的學習環境，可以使學生發揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體，從而收到事半功倍的效果。體育教師要學會把傳統、枯燥的運動素材，加以整合和提煉，合理組織和利用教材；要不斷更新自己的教學手法，盡快形成自我教學特色；要有深度地領會課程本質，根據學生的實際特點來配置每一節體育課堂。

　　3．師生身心愉悅的課。

　　投擲項目具有一定的危險性，這就要求我們教師在教學的過程中一定要組織好學生。雙手原地頭上前拋實心球能夠發展學生身體各部肌肉力量，能培養學生健壯的體魄，充沛的精力，開朗的心情，促進身心健康發展。在課堂中，特別是我們體育教師，對學生有一定的“特權”，如何使用好這種“特權”，如何從學生的角度，考慮權力使用的尺寸，唯一的標準是學生的自我感覺，有時你不得不放下自己的“尊嚴”，不得不讓學生“量力而行”。

　　當然，體育課堂中的生命教育，也包括執教教師自己，我想一節好的公開課、一節受同行贊賞的公開課，最有成功感的應該是執教教師，最有收獲的也是執教者自己。

11、實心球教學反思

　　課堂教學是學生自主學習的主陣地，在時間、空間和學習方法上體現一個“放”字，確保學生自主學習的時間和空間更多，自主選擇學習方法。

　　《實心球》一課我從教案的設計上進行改變，使課的目標更具體細化、更有針對性，學生能在教師的引導下，根據各自的興趣，自主、合作、創新的活動，培養學生的創新精神。從教學內容上看體現了知識性、趣味性、實效性的有機整合。我在教學中，改變了傳統的組織形式，讓學生散點自鍛、分組結伴（分組創新嘗試練習），如：創想試投這一環節中，通過言語啟發、鼓勵，讓學生在小組學習過程中，積極創想、合作探究，學生聯系生活實際，進行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿練習，學生的積極參與和創想也出乎我的意料。學生在良好的自主學習的氛圍中，學習積極性得到了最大的調動。

　　《實心球》一課學生在”模仿創想試投”的自主學習中，為了使學生體驗快樂和成功，我時刻關注學生學習的態勢，在坐式創想練習中，學生大膽創新、積極嘗試；在立式創想練習時，學生分組合作，顯示出學生不再是孤立的學習者，而是愿意與同伴一起研究性學習。在《實心球》一課的實踐反思中，我感到對教材的目標把握還得深究，要進一步學習、研究、探索、運用學生自主學習這個教學策略。在教學過程中如何進一步引導、關注學生在自主學習中，思考了什么，感悟了什么，發現了什么，收獲了什么，使學生得到知識的積累，能力的提高和情感的升華？還得實踐、反思、實踐、反思、再實踐。

　　今后我在教學中還有待改進的地方是：

　　1、由于創想活動的時間我沒有掌握好，只好把調節游戲給省了，直接進入到下一步的教學中，雖然只有短短的兩分鐘，但是卻給我留下了不小的遺憾，也使整節課顯得不夠完美，所以在教學時間的把握上，我今后要更加注意。

　　2、“創想試投”的教學設計上，我還要動些腦筋，采用更多的不同形式進行教學，注意小組成員間的通力配合。在巡視指導方面，我照顧的范圍還有待進一步擴大，應更加注意對差生（行為偏差生、完成動作不好的學生）的幫助，使他們取得進步，跟上其他同學的學習步伐，也讓他們體會到進步、成功的喜悅

12、實心球教學反思

　　我選擇雙手向前拋實心球作為本課的主教材，運送物資作為輔教材。以培養學生學習技能、團隊合作精神為主要目的。改變以往教師教、學生學的教學模式。在整堂課中始終發揮教師的主導作用，通過讓學生嘗試體驗，挑戰目標練習達本次課的教學目標。

　　為了使學生更好地掌握動作，我采取了多種教法與學法。在整堂課的教學過程中，我盡量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

　　存在不足：

　　1、在探究的過程中對學生有些“放不開”，總擔心學生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養學生探究能力的標準。

　　2、在教學討論的環節上，忽略了“腿用力蹬地”這一細節，只是一提而過，如果當時再讓學生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術來說會更有效。

　　3、如果再安排一個比賽的游戲，使學生把技術轉化為能力，我想效果會更好些，更能激起學生練習的興趣。

　　4、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。

13、實心球教學反思

　　剛剛接到講課任務，倍感責任重大。已經參加過一次晉中市優質課的我，居然還能有機會參加，說明領導認可我的工作，但是壓力也很重大。因為這不僅代表自己和修文，還代表著榆次區。所以，我下定決心必須講好這節課。

　　首先，認真備課。1,.根據季節、場地、器材、實用等因素，精心選擇教材實心球；根據季節與上下肢搭配原則，選擇了搭配游戲接力跑；根據上課場地布置，游戲接力跑又設計為“十字接力”。2.以“健康第一”為指導思想，從激發學生為出發點，創設學生感興趣的教學場景——保衛。靈感源自與“炸碉堡”，以為主線貫穿整節課的內容。

　　其次，盡情發揮。體育課有著它獨有的學科特點。我通過體育骨干的帶頭作用，讓學生在自主、互動、嘗試中大膽去想，積極參與，獲得參與體育活動的樂趣，使學生的個性和創造性得到充分的發展，為終身體育打下堅實的基礎。雖然自己的身體有些不舒服，但是工作還是第一位。微笑面對學生，用我的激情帶動感染學生。

　　整節課講完后，整體還算順利，但也有個別細節不好。最大的一個漏洞來自組織。游戲時分組，學生既然不知道自己是哪個組的。其實當時有點慌了，還好靈機一動，站成四列橫隊，在站住。可是下來看錄像，這把整節課的連貫性就打斷了。而且還說了個口頭禪“氣死我了！”實在不好。反思讓學生想，一組的舉手，互相幫助，站位后在二組、三組、四組。還有一些細節就是基本功。如吹哨、示范動作，不夠干脆，利落。這也許與我后來學舞蹈有關，不夠陽剛。反思下來要苦練基本功，哨聲用上丹田之氣。最后還有就是情景主線在放松時斷了，從直接變到大草原上。反思，演習很成功，讓我們伴著優美的音樂站到上遙望一下我們的國土吧！

　　通過一次次的教課，反思，最大的感觸就是自己在處理教材上更加的得心應手了。但是一些臨時的突發狀況，還不能夠用最合適的方法處理，這也就是自己下一步需要學習和積累的地方之一，最后謝謝所有幫助過我的領導老師，我會繼續努力，爭取把自己最好的狀態拿出來。

14、實心球教學反思

　　這節課是高二田徑模塊中投擲項目實心球的第二課，實心球項目同時是體質測試內容之一。這是一堂復習課，以高效課堂模式理念為指導，圍繞投擲實心球動作的要領和力爭達到體質測試的標準開展，從課堂的重難點出發，巧設練習手段，層層深入，帶領學生模仿、體會、合作探究、歸納總結。緊緊抓住讓學生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領及如何用力，體會全身協調用力和發展學生身體素質。

　　一、成功做法：

　　1。目標的確立是適當的、合理的，目標達成度也達到了預期目標。

　　2。整個課堂學習氣氛不錯，各教學環節銜接比較自然流暢。

　　3。注重學生良好行為習慣的養成。例如怎樣有序的拿球還球。

　　4。尤其在有效發展學生體能身體素質上，采用的是對實心球項目的拓展，如有挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等，為今后教學打開思維的寬度，將體能發展與實心球項目拓展有機結合。同時，挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等練習手段，增強素質練習的趣味性。

　　5。實心球是投擲項目的一種，練習密度不容易上去，容易形成教學的低效率，目標難以達成，課堂氣氛沉悶。針對這一情況，我用激情、熱情去感染學生；語言提示，調動學生，用正面的評價激勵學生，注意了精講多練，巡視時對各練習小組做到分組指導，個別指導的結合，這樣既保證指導到位，又保證練習密度不減，充分保證每一個學生都在提高。

　　二、不足之處

　　1、實心球是投擲項目的之一，由于受投擲項目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統一指揮練習，在很大程度上壓抑了學生的個性和自主性。

　　2、在持球練習過程中，有多次只讓學生投，未能給出更具體的練習目標。

　　3。合作、探究放手力度還不夠大。

　　三、教學機智

　　在拓展練習過程中，讓學生做挾球前拋時，看到有一名同學用雙手將拋出的球接住。看到這一幕后，我迅速讓學生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習，然后再交換。效果很好。

　　四、學生見解和問題

　　用力順序和如何發力是學生通過模仿、體會及教師的引導、歸納總結出來的。

　　五、學習心得

　　想上一堂好課，一堂高效的課，必須去認謓備課，去鉆研教材內容，去鉆研教法、學法，從過去平時課堂中去了解學生、分析學情（如學生在投擲實心球時，出現的這兩種現象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上，不能很好的協調用力。），真正找到適合學生的練習手段，在目標難度上設置要合理，在練習原則上循序漸進，同時，方法手段上要有創新，有新意，要充分調動學生的主觀能動性。我個人認為教師的教學技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學生、感染學生、讓學生的思維跟走，教學目標達成度很高，教學效果很好，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問題不在學生。因此，我認為體育課堂教學能否達到高效，成為高效課堂，與體育教師的教學技能和組織管理能力有直接關系。

　　六、再教設計

　　1,教學目標設置具體法。

　　（1）、通過本堂的學習，85%以上的學生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領，能說出由下向上的用力順序。

　　（2）、在學練過程中，學生能雙腿蹬伸，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺，發展學生力量和身體協調性

　　（3）、在學練過程中，學生積極參與，2—3人一組，相互觀察并能指出同伴的優點與不足，共同提高。

　　2,熱身導入時，加入“拍手”或高呼“一二”。更進一步調動學生興趣。

　　3,持球練習過程，增加合作、探究，能指出同伴的優點與不足。

　　潘蓉：聽了徐健老師執教的《原地正面雙手頭上擲實心球》是一堂典型的高效課堂示范課。聽完本節課受益匪淺，徐老師的這節課，設計合理、緊緊圍繞教學目標開展教學活動，組織有序，方式吸引。徐教師在教學中能突出健康第一的教學指導思想，根據教材要求和學生特點，設計教學。課上充分發揮學生的主體作用，注重培養學生的創新意識，培養學生自主鍛煉的意識，教學過程中注重學生實際能力的培養，通過合作學習，促進學生身體素質、運動技能的提高，發展學生個性，培養學生互相學習團結協作的優良品質。整堂課比較流暢，各部分環節銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學生練習、討論、游戲都比較熱烈，達到了教學目標，課堂效果較好。尤其在三個方面徐老師給我留下了深刻的印象：

　　1、教學輔助手段多樣化

　　很多教師在執教前拋實心球課時都是做枯燥的慢跑練習，而徐老師在這堂課的開始準備部分上帶領學生進行蛇形跑練習及隊形的變換，隊形的變換和蛇形跑的練習給學生帶來了愉悅輕松的課堂氛圍，同時老師通過形象語言吸引學生，這應該是一堂課成功的開始吧。

　　2、教學技術上由易到難，層層深入

　　徐老師在本節課的教學中采用多種徒手模仿練習以及熟悉球性練習、最后到完整的技術動作練習，由易到難、層層深入，學生能夠很快的掌握技術要領。在練習方式上從背弓練習到預擺練習再到連貫的動作練習，同時從連貫的動作練習上引出了本節課的教學重點原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領。從徒手練習過渡到持球練習，在持球練習的過程中用多種練習的方式來激發學生的興趣、調動學生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學生師范時通過師范練習引導學生說出了原地正面雙手頭上擲實心球的關鍵：力量、角度、速度三要素。從教學重點過渡到了教學難點，徐老師在處理重點難上恰到好處，使學生能夠真正把握到知識的本質。

　　3、一物多用

　　徐老師能夠根據器材特點，充分挖掘實心球的多種功能。從基本的熟悉球性練習、主教材前拋實心球，到最后的素質練習整堂課圍繞實心球這一器材合理運用、因地制宜地開展練習、鍛煉，從而豐富教學內容，增強學生體育學習的主動性和鍛煉的積極性。

　　總之，徐老師的這堂課學生的主體地位得到充分的體現，教者的主導作用也得到充分的展示，教學氛圍活躍，教學效果良好，高效性得到了充分的展現！

15、實心球教學反思

　　投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是我這節課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導思想，在教學過程中我們既要發揮教師的主導作用，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展為中心。在教學過程中，除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處，同時也要注意培養學生組織能力，創新能力，吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

　　本課教授的群體是水平三，這個年齡段的學生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現欲。同時，學生作為學習的主體，又具有獨立性。如果我在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就可以從“要我學”轉變為“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是六年級的學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗，符合學生生理特點的教學環境，采用多種形式的交互教學法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利性。

　　我主要通過啟發誘導，講解示范，激勵評價等教學策略讓學生通過觀察模仿，嘗試練習，展示競賽等方法循序漸進的掌握本課所學技能。以教師為主導、學生為主體，在反復練習中讓學生逐步學會運動技能。在課堂上，讓學生充分體驗到雙手前拋實心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運動的真諦所在。

　　本次課我根據學生的生理和心理特點設計和安排教材，通過以實心球為中心創設一種團結互助、協同合作、積極向上的教與學的氛圍，同時注重發展學生個性，充分體現學生的主體地位和教學的主導作用，力爭使每位學生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎。由于實心球有一定的危險性，所以加強學生的保護，保障學生安全，我采用有哨子統一指揮，根據學生的投擲成績，又在地面畫出3條線，旨在激發學生運動興趣，更好地達到鍛煉學生，提高配合與合作能力。而投擲實心球主要是以上肢運動為主，為了學生的全面發展我設計了換物接力游戲以發展學生的下肢力量，采用比賽形式能激發學生學習興趣，提高練習效果，同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。

　　最后由于我教學經驗的不足，存在了很多可以改進的地方，經過李老師的指導總結，歸納如下：體育委員應該整隊的；在練習頂上胯下傳球小游戲時隊伍與隊伍之間的距離要拉開點；前拋實心球時安全是最重要的，當實心球滾到對面時，強調對面學生要用腳抵住球；在巡視指導方面，照顧的范圍不大，應加強注意對差生的幫助等。我很感謝李老師的分析，我將繼續努力，多向李老師及身邊的老師學習，爭取在最短的時間之內成長起來。

16、實心球教學反思

　　一、設計思路

　　我執教的班級是三（5）班，主教材是前拋實心球，由于前拋實心球是小學體質健康測試項目，所以這些學生都已經學習過實心球的投擲方法，而且個別素質好的同學，動作掌握得很不錯。因此，在課的定位上以“糾錯和提高”為主，不以新受課的形式進行。

　　由于三年級學生腹部力量差，手臂力量和肩帶力量比較薄弱，因此，在教學時不宜對“滿弓”進行過分強調，造成學生因身體素質跟不上，而影響教學效果。故而，本課的教學重點放在學生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、等地后的協調用力”這三方面。

　　在技能技巧教學時，通過“正確的持球動作是怎樣的？”和“怎樣讓實心球投得更遠？”這兩個核心問題展開。用拇指和食指組成愛心（），幫組學生形象掌握大拇指成“八”字相對的持球動作。其次，通過游戲打碉堡幫助同學提高投擲時的出手高度。在該活動中，首先讓學生略微感受挺寬的動作；其次，進行正確的投擲動作教學；接著，糾正學生投擲時屈臂出手的問題；最后，要求學生后腳用力蹬地，練習投擲動作。

　　本課的教學目標是：

　　①經過本課的學習，知道正確的持球動作，明白在投擲時要直臂出手。

　　②經過學習，全體同學掌握正確的持球動作，在投擲時能有意識得往上投，70的學生能掌握投擲時直臂出手，其余同學能有意識的刻意模仿。

　　③在打碉堡的游戲中，讓學生體驗游戲化技能教學的魅力，在分組活動的游戲中培養學生的合作意識，競爭意識。

　　教學重點：成45°角投出。

　　教學難點：投擲實心球時成直臂出手。

　　二、教學成功之處

　　1、巧妙激趣，提高學習興趣

　　興趣是最好的老師，只要有了興趣學什么都不難，本課通過巧妙激趣的設計，收到了良好的教學效果。

　　例如：首先，在開始部分通過“搏擊操”激趣，由于三年級學生對武術類特別感興趣，當學生在音樂的伴奏下，聽著老師“哈、哈”的聲音，學習勁頭就上來了，整節操學生模仿的很認真，也很開心。因此，在課的一開始我就上學生喜歡上我。同時，由于搏擊操的運動量很大，且設時以肩部動作為主，為實心球的投擲做好了充分的生理準備。

　　其次，在技術教學時，以“打碉堡”的游戲進行，把學生從無聊的重復練習中拉出來，給課堂練習注入新的生命力，大大提高了學生的練習積極性。在第一輪“打碉堡”結束時我次問學生“你們打到了嗎”？舉手的只有5位同學。我說，“現在我教你們秘訣，保證能讓你們打中？”學生在這個動作的學習時非常認真。在后面的學習中，包括直臂出手動作的學習，分三步進行投擲的學習，同學們都很認真。這就是興趣的魅力，只有有了興趣才有動力，課堂才有生機。

　　2、從學生實際出發進行技術教學

　　對于三年級的學生，在實行球的教學中不應考慮學生動作掌握得如何完美，更加不能刻意最求投擲遠度，因為這個年段學生的素質決定了無法完美得掌握動作。因此，我把教學重點放在了學生力所能及的地方，即首先要掌握持球手型和持球部位；其次，投擲時一定要往高處投，圍繞“高度決定遠度”的理念進行教學設計；最后，糾正學生投擲時出手屈臂的情況。

　　3、利用游戲進行補充練習

　　本節課的主教材是投擲實心球，是以上肢練習為主，因此在后面設計的游戲是以下肢活動為主，進行補充練習，促進身體平衡發展。同時，安排4人一個小組進行游戲，提升課的運動量，提高課的練習密度。

　　4、有效開展表揚與批評

　　在一節課中，表揚與批評是必要的，表揚有激勵作用，批評有遏止作用。在這節課的教學中，我有效的進行表揚與批評對學生進行鼓勵和教育。

　　例如：在教學中，有的同學投擲動作很漂亮，我及時給一個大拇指。當他們投擲過了線，我提醒學生以“耶”的首飾為自己慶祝。其次，在教學中我發現有2個同學在后面玩實心球，沒有聽我講課，我及時在全班面前進行批評教育，保證整節課學生都能認真聽講和學習。

　　三、有待改進的地方

　　1、語言不夠精煉

　　精煉的語言和抑揚頓挫的提問和講解是一節好課的前提，它能有效吸引聽課老師的耳朵。我這節課，語言不夠精煉，有很多地方都沒有事先設計好，在課堂教學中是想到什么就問什么，想說什么就說什么，大大影響教學效果。

　　2、課堂教學的時間把握不準

　　這節課快結束時，由于時間為題，我少上了一塊內容，把一塊素質練習刪掉了。其次，最后一個游戲的次數和形式在教學時我是根據下課時間進行湊合的。

　　3、課堂教學體態有待改進

　　課堂教學體態包括教師的站姿、表情、動作等這些無聲語言，在這些方面我有待改進。

　　4、教學評價機制有待加強

　　這節課上下來，自己感覺評價的次數不是很多，有效評價幾乎沒有，關鍵問題在于我缺少一個良好的評價機制，不知道該何時評價，怎樣進行有效評價。

　　上述這些問題都是在今后教學中有待加強的，總的來說這節課上下來給自己又是一次鍛煉，也是一次提高。通過這么一節課的教學，讓我知道了有些細節該如何處理，體會到很多平時上課不會出現的問題。

17、實心球教學反思

　　一、教學設計

　　本次課的教學設計，遵循運動技術的學習規律，課堂練習中由徒手練習到有球練習。從正面推球練習到側面推球練習，再到完整技術練習。一步步把技術動作，分解的交給學生。本次課分為開始、準備、基本和結束四個部分，每個部分都完成著不同的內容。依據本次課的內容，我從熱身活動開始就設計了一些游戲和動作練習，這樣不但可以達到傳統課堂的熱身效果，還能更加有效的調動學生的學習動機。如：抓球和拋接球的活動練習，是針對手指和手腕關節的活動。單手肩上推球是推實心球動作的模仿練習，轉體轉腰的活動是模仿推實心球最后用力的蹬轉練習。從課堂效果來看，本次課的準備活動及一些輔助練習都達到了預期的效果，學生的學習情緒也非常好。基本部分的設計和環節是從技術掌握方面出手，聯想到自己在大學時期，自己訓練的過程，以及對技術動作的理解。然后結合教學規律和學習規律，從影響技術和成績的三因素來進行重難點的突破。如：要求學生在練習時，把實心球從繩子的上面對過去，用這種方法來練習，可以有效的提高學生的出手角度。通過蹬轉練習，提高學生的動作熟練，以此提高學生的動作速度和出手速度，這些方法都達到了一定的教學效果。

　　二、教學過程出現的問題

　　1、準備活動結束后，學生的集合有些反應慢，出現了隊列集合方位錯誤的情況。在課堂上發生的這一錯誤，我雖然及時的糾正，但從這一點來看，學生在隊列隊形的轉換方面還比較薄弱和陌生，所以在今后的課堂上，要在這一方面多些練習，提高隊列運行的能力。

　　2、本次課，設計的持握球技術的講解，放在了教師示范之后。但在教學中，由于自己的疏忽，而沒有完成教學內容，導致在隨后的課堂教學中出現學生技術動作的不規范和錯誤動作。在今后的教學中，一定要熟記課堂的每一個環節，把課前工作做的更加細心。

　　3、課后的放松活動，有些不適合本次課的內容，沒有針對性。放松運動要針對課堂內容來設計，不能隨意的添加無用的活動內容。應注重教學內容的實效和實用性。

　　4、教學各環節的銜接要順暢，本次課的準備活動比較銜接，但在準備部分和基本部分的鏈接處，我采用集合的組織形式，導致課堂的鏈接出現了斷裂。通過本次課的教學，我學習到，活動內容的安排應多考慮上下的鏈接，只有好的教學內容和好的鏈接才能構成一個好的課堂。

18、實心球教學反思

　　本節課自認為是成功的，因為基本符合《課程標準》所提倡的“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念，并完成了教學具體表現在以下幾個方面：

　　一、 導入是課堂教學的熱身活動， 教師應努力使其能產生一石激起千層浪的效果，良好的課堂導入，學生的參與熱情會立即高漲，而且對整堂課都會產生積極影響。在導入過程中，根據學生的身心特點，采用了富有情趣的游戲活動，營造了一個寬松、積極、主動的教學環境。簡簡單單的不同形式玩實心球，學生們在不知不覺中做起了準備活動，這一切看起來都是那樣的自然和諧。

　　二、 在教學中提倡“自主式”教學和提出 “研究性學習”的`理念，是現今教育改革中的實踐創新。所謂“自主式教學”和“研究性學習”，其內涵是：以學生的自主性、探索性學習為基礎，通過親自實踐獲取直接經驗，養成科學精神和科學態度，掌握基本的科學方法，提高綜合運用所學知識解決實際問題的能力。傳統的投擲教學偏重于技術要領的傳授，教學過程枯燥無味，投擲形式遠離生活實踐。在本課教學中，淡化了投擲技術，讓學生通過仰身走過排球網，體會身體后仰用腰部力量投擲實心球。通過投實心球過排球網，讓學生認識到要投得遠，還需要有一定的高度（把握出手角度和速度）。學生通過身邊的現有器材輔助掌握投擲技術，既激發了掌握投擲技術的興趣，又提高了學生投擲能力，實為一舉多得。在本課教學中，學生的多次示范（正確與錯誤示范并行），教師的重點提示，充分營造了濃厚的民主氛圍，實現教師為主導、學生為主體的新課程理念。

　　三、分層教學關注個體差異：這節課中應用了分層教學法，以相同的投擲起點來挑戰不同的終點，給素質好的學生給予更高的要求，培養學生積極挑戰自我；給相對素質差的學生給予成功的喜悅，享受到學習的樂趣。總體來說，分層教學重視了學生主體參與和教學信息的反饋，引進了平等競爭的激勵機制，使各類學生在練習時都能處于亢奮狀態，既能讓優秀生“吃得飽”，又能讓希望生“吃得好”，還能讓中等生再提高，使學生在求知中感受樂趣。在這節課中，濃縮了許多新體育課程的基本理念，這些基本理念既是對傳統教學思想的挑戰和突破，也有助于改革體育教學模式。

　　四、上課場地簡單：這節課最大的特點就是充分利用排球場。在排球場內做準備活動，后仰走過排球場，投擲實心球高度過排球網上沿等，整節課全部在排球場內進行。這是我的一種嘗試：只要一個很小的場地，足夠我們開展體育教學活動。

　　以上是這節體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反饋評價的及時性、排球網運用的合理性等方面還有待進一步完善。

　　

19、實心球教學反思

　　剛剛接到講課任務，倍感責任重大。已經參加過一次晉中市優質課的我，居然還能有機會參加，說明領導認可我的工作，但是壓力也很重大。因為這不僅代表自己和修文，還代表著榆次區。所以，我下定決心必須講好這節課。

　　首先，認真備課。

　　1、根據季節、場地、器材、實用等因素，精心選擇教材實心球；根據季節與上下肢搭配原則，選擇了搭配游戲接力跑；根據上課場地布置，游戲接力跑又設計為“十字接力”。

　　2、以“健康第一”為指導思想，從激發學生為出發點，創設學生感興趣的教學場景——保衛。靈感源自與“炸碉堡”，以為主線貫穿整節課的內容。

　　其次，盡情發揮。體育課有著它獨有的學科特點。我通過體育骨干的帶頭作用，讓學生在自主、互動、嘗試中大膽去想，積極參與，獲得參與體育活動的樂趣，使學生的個性和創造性得到充分的發展，為終身體育打下堅實的基礎。雖然自己的身體有些不舒服，但是工作還是第一位。微笑面對學生，用我的激情帶動感染學生。

　　整節課講完后，整體還算順利，但也有個別細節不好。最大的一個漏洞來自組織。游戲時分組，學生既然不知道自己是哪個組的。其實當時有點慌了，還好靈機一動，站成四列橫隊，在站住。可是下來看錄像，這把整節課的連貫性就打斷了。而且還說了個口頭禪“氣死我了！”實在不好。反思讓學生想，一組的舉手，互相幫助，站位后在二組、三組、四組。還有一些細節就是基本功。如吹哨、示范動作，不夠干脆，利落。這也許與我后來學舞蹈有關，不夠陽剛。反思下來要苦練基本功，哨聲用上丹田之氣。最后還有就是情景主線在放松時斷了，從直接變到大草原上。反思，演習很成功，讓我們伴著優美的音樂站到上遙望一下我們的國土吧！

　　通過一次次的教課，反思，最大的感觸就是自己在處理教材上更加的得心應手了。但是一些臨時的突發狀況，還不能夠用最合適的方法處理，這也就是自己下一步需要學習和積累的地方之一，最后謝謝所有幫助過我的領導老師，我會繼續努力，爭取把自己最好的狀態拿出來。

20、實心球教學反思

　　本課學習內容是雙手持實心球向前投遠。如何通過有效的方法、手段和組織措施去激發學生主動參與學習的積極性和興趣性。首先確立以身體練習為主要手段，以健康第一為指導思想，以學生的發展為中心，注重培養學生主動參與學習的積極性和興趣性，探索學生創造思維、展示自我、完善自我的教學方法與手段，始終要把學生主動發展放在主體地位，要通過教師營造寬松的教學氛圍，采用多種教法、手段激活學生，給學生一段自由發展空間。教師加強引導、啟發，放手讓學生參與教學過程。教師與學生共同參與活動，培養他們的自主性、終身體育的意識和創造能力，把“教學”轉化成“點撥”，同時在設計上采用了開放式的教學，讓學生自己設計活動，并采用自己喜歡的方式進行練習，使學生的個性得到發展，創造欲望得到滿足。在學生的練習方法中，我們能充分感受到學生那極其豐富的想象和不受拘束的創造。而這無不得益于教師對學生的尊重和教學開放式的組織。

　　在教學過程中，我盡量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。總結本節課，我個人認為總體上還算成功的，基本上達到了新課程標準的要求，體現了“健康第一”以人為本的教育理念。但是在細節方面也存在著不足，比如基本技術、動作的協調性、用力順序、最后發力等，還需要多思考，多學習，多積累。通過對各種練習方法的展示和評價，教師及時指出其是否合理、科學以及它的價值所在。讓學生學會自我欣賞和互相欣賞，有利于學生提高上、下肢力量，有利于學生自信心的培養。

21、實心球教學反思

　　對于四年級的學生來講，實心球是一項比較難掌握的技術項目。因此，在學習上有一定的惰性，如何激發學生的積極性是學生學習效率高低的關鍵。投擲最為關鍵的就是發力的過程。對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，學生在嘗試練習時候，球出手時一定要抬頭挺胸；另根據教學的需要教師可設置球出手高度的標志線。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。通過學習、借鑒、反思有了一定的經驗。

　　1、平坐。首先學生平坐在墊子上體會上肢出手的動作，平坐時學生重心較低，讓學生體會為讓球拋遠必須提高出手的角度。為使球拋遠必須做充分的引球動作。（注意要有正確的持球動作）

　　2、雙膝跪立。讓學生體會腰腹部的屈伸用力的過程。學生先進行后仰反弓，加大工作距離，并結合第一步的動作進行嘗試練習。為使增加后仰反弓的效果可以兩學生一組協作完成此動作。

　　3、平行開立。結合前兩個動作直立后進行練習。在找出其中的不同，和需要加入的動作，體會預擺、振腰出手的動作。也可同伴協作完成。

　　4、前后開立。從上面的三步逐漸深入，前后開立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動作。

　　5、整合。將前四步的動作按照順序進行連接。調整好身體重心的平穩移動，增加實心球超越器械的工作距離，身體的發力階段機體要依次用力，使力量依次從后腿部-髖部-腰腹部-上肢-手協調用力，從下面傳到上面；最后是身體的重心向前平移。

22、實心球教學反思

　　中考體育項目可以選擲實心球了，對各班擲實心球進行測試，成績不太理想。有的學生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢？

　　實心球是克服外界阻力的力量練習,它是一項健身和實用價值都較高的體育健身項目。投擲與我們的日常生活密切相關，投擲練習能全面發展學生上肢、下肢、軀干等肌肉力量，以提高身體活動的協調性和靈活性。對形成強壯的體魄有良好的促進作用，擲實心球是發展投擲能力的有效手段之一，

　　1、在實心球教學過程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進為途徑、能力培養為重點的教學方法，這對縮小學生個體間的差異，提高學生身體活動的協調性和靈活性。起到了積極而又明顯的作用，有利于激發了學生學習的情趣，促進學生身心的健康發展。

　　2、在實心球教學的學練中，學生探究能力的培養和提高教學方法至關重要。為達到理想的教學效果，教師要不斷提高認識，自覺轉變觀念，以不懈的努力和求真的創新精神，從為了學生的一切出發積極去探索和嘗試更多、更好的能讓學生樂意接受的教學方法。有待于今后教學中進一步探索。

　　3、在推進二期課改的今天，如何培養學生敢說、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強身肓人為目標，激發學生的創新動力和可持續發展的探索性思維，促進學生個性和才能的積極發展，追求終身收益的長遠利益，有待于今后教學中繼續深入研究。

　　4、在實心球的教學中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導思想，要教育學生自覺遵守課堂紀律和學生間相互提示擲實心球時的注意事項。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進行自練或集體練習，教師在課堂學練中要嚴防個別行為偏差的學生由于個人的主觀愿望而造成不應該發生的有損身體健康行為，而故導傷害事故的發生。投擲項目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長鳴，有了安全保證才能有效地調動起學生積極參與鍛煉的自覺性和積極性。

23、實心球教學反思

　　雙手擲實心球對于發展學生的力量素質有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，本節課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學。我在上完本節課后進行了認真的反思。在本次課的開始部分的游戲中充分調動學生的積極性。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質自己感覺整堂課比較流暢，本次課的環節銜接的較好，但由于我們學校下面教學樓操場的條件限制，我只能將男生和女生分開進行投擲實心球練習和快速跑練習。但對于好多細節問題由于缺乏經驗不能夠很好的把握。本次課主要是讓學生體會雙手頭上擲拋實心球的用力方法，主要采用了分組方式反復練習。針對本次課從以下幾個方面來進行反思：

　　一、教學常規。今天課上同學們的學習氛圍很好，游戲以及練習的熱情都非常高漲，在今后的授課中需要繼續發揚。

　　二、教學效果。課前我對整個教學過程進行了多次思考，也做了多次調整。整節課下來，嚴格按照教學目標完成了教學內容，但是本節課的重點難點我認為還有待進一步解決，本堂課主要圍繞實心球的出手角度和用力方法進行了訓練，學生們普遍能夠理解并且做好出手角度的要求，也都體會了如何用力，但是一部分同學由于力量較差或者持球手型不對而沒有做到出手時要求的迅速有力，我認為在下次課有必要這個問題進行二次訓練。

　　三、教學設計。本節課學生們能夠積極完成設計中的每個環節，但是由于學生紀律上比較散漫顯得整個課堂比較亂，并且在設計中缺乏創新以及沒有體現出分層教學與個別指導，在今后的教學中多加注意與學習。

　　四、教學評價。整個上課過程中我能夠做到多鼓勵、多表揚，請動作規范的同學出來做示范而教師自己做出學生的不規范動作讓學生借鑒。這樣做的好處是能夠照顧到同學們的心理適應，表揚好的孩子可以讓他們信心高漲，而避免動作錯誤同學進行展示則能夠避免他們產生自卑心理，有利于孩子的性格培養。

　　總體來說，這節課稍有緊張也略顯羞澀，好在對本次課準備充分而沒有出現特別大的失誤，但是一個很明顯的問題就是教學經驗不足，這直接導致本堂課的負荷偏小，學生們沒有能夠進行稍高強度的訓練。針對以上存在的問題，自己要在今后的教學中，會認真總結，加以改正。每次反思自己的課，都能從中發現很多不足，希望我能通過不斷地反思來逐漸完善我的每一堂課。

24、實心球教學反思

　　今日本節課的主要資料是雙手從體前向前拋實心球。經過學習投擲實心球，提高學生的投擲本事。在課堂學習中，使學生能掌握動作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術動作示范、加以反復練習。在最終的游戲中充分運用器材，與上肢相配合設計成接力跑的形式。經過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

　　主要優點：

　　1、帶著問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節重難點，運用形式多樣的教學方法，學生練習密度適中。

　　2、經過游戲使本節課進入了高潮，充分調動了學生的進取性，活躍了課堂氣氛，讓學生在學中樂，樂中學。

　　不足之處：

　　1、投擲動作不協調，還有學生的力量較小，所以學生投擲的距離較近。在今后的教學中，將加強學生的力量訓練。

　　2、由于實心球不夠使學生練習次數減少。

　　3、在游戲中學生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強注安全教育，提高奔跑本事。

　　總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的進取性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。可是，在這堂課中也有不足之處，有待以后教學中改善，不斷提高自我的業務水平。

25、實心球教學反思

　　通過對四年級三個班級上了投擲實心球后的教學情況反饋，感覺除了事先對易犯的錯誤（實心球出手無力，或未完成擲球動作，實心球就離手；向下擲實心球，向下擲實心球，幾乎不存在拋物線。）講解后，這二個方面有了些提高，但同時也出現了新的錯誤：.

　　一：實心球出手角度太大，高而不遠

　　產生原因：

　　1、只是向前上方伸直肘關節，而不是向前上方做鞭打動作，近似投籃動作；

　　2肩關節靈活性差，兩臂無法向后引，造成擲球時工作距離太短，使擲出的球只是向上拋；

　　3、最后用力時，沒有適當的收腹，使身體沒有正常的前傾，或沒有適當的扣腕拔球動作。

　　糾正方法：

　　1、先用單臂交替向前上方做鞭打練習，并結合蹬地、重心前移、收腹動作，然后雙臂同時進行。動作由慢到快，逐步過渡；

　　2、多做壓肩練習，以增加肩關節的柔韌性和靈活性。可以兩人一組相互同時壓肩，也可在單杠、肋木上做壓肩練習。另外，學生持球時，教師一手輕托學生持

　　球的手，一手輕頂學生的背，使其所持的球盡量向腦后上方引；

　　3、方法同“1”，將徒手練習改為持長約50厘米的木條進行，并要求練習者揮臂手盡量向前引。

　　二：開始擲球時，先屈肘將球降至腦后下方再擲球，用不上以胸帶臂的力量

　　產生原因：

　　1不理解將球置于腦后上方的動作要領；

　　2將向后下屈肘誤解為向后引臂。

　　糾正方法：

　　1再次強調將球置于腦后上方的動作要領；

　　2教師示范區別向后下屈肘和向后上引臂動作，然后教師一手輕托持球手，一手輕頂練習者的背，使其感覺向后上方引臂。

26、實心球教學反思

　　讓學生練習前拋實心球是訓練學生的手臂肌肉力量，發展學生的協調運動能力。在課堂的開始部分的系列準備活動是為了充分活動開學生的各關節和肌肉，避免學生在投擲實心球時拉傷。

　　在基本教學環節設計的第一個內容立定跳遠是為了鞏固前一課所學的教學內容，在檢驗學生的掌握情況同時也為學生的準備活動打下良好的基礎。在教學投擲實心球的教學時，教師的示范是為學生建立投擲實心球的“模”。同時也提高學生學習的興趣。所以教師示范后，許多的學生都躍躍欲試，非常想展示自己。教師的講解示范為學生怎樣去完成投擲的技術找到方法。學生在練習的過程中教師不斷的巡視，改進學生的動作，讓學生去體驗技術動作的產生過程。將學生分組，男女再分組是增加學生的練習機會和練習時間。同時也避免安全事故的發生。組織完成動作好的學生做示范是對學生的練習成績的一種肯定，一種評價。也發揮了體育優生的作用。同時也是對后進生的一種勉勵，找到學習的榜樣，學習的方向。在投擲比賽環節是整堂課的高潮部分，每小組選出的代表在一起進行比賽，一種比遠度，一種比準度，還有一種兩者兼有。三項比賽下來，大多數的學生都參加了，提高了學生學習的興趣也促進了學生的團結、合作精神。學生在練習結束時都還想練習。

　　在結束部分安排的放松練習時為了讓學生的肌肉得到恢復，激動的心情得到平靜。更好的投入到下一節課的教學中。對全課的小結也是對學生的一種評價。布置課外任務是讓學生自己去練習、鞏固所學的教學內容。培養學生良好的運動習慣。

27、實心球教學反思

　　投擲實心球，是小學三年級的學習資料。但小學生自控本事比較弱，所以在體育課中要“動中學、動中健、動中樂”的指導思想，讓學生在玩中學，玩中練。下頭就實心球的教學做一個反思：

　　一、玩中練

　　玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么肯定不能吸引學生，不能體現“寓歡樂于體育教學之中”的教學目標。所以，在教學中設計了各種各樣的游戲，讓學生自我體驗，小組體驗，來解決學習中的問題。讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，學生經過玩，愉悅身心。從教課的'情景來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。

　　二、玩中學

　　新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩。所以無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收獲。本課的教學重點和難點是讓學生掌握原地雙手頭上持實心球屈肘的技術方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的移動。為此我設計了兩個小游戲：一個是向后的實心球傳遞接力，一個是向前的傳遞接力。經過組織讓學生玩這兩個游戲，讓學生在玩中明白了“雙手頭上持實心球屈肘和腳步重心的移動”這兩個重要技術的原理，并能在實踐練習中運用，到達了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也很快的學會了這個技術動作。這種教學方法要比教師直接講解示范的效果要好，并且在這種教學實踐中，學生經過自我的親身體體驗獲得了知識。

　　教師評價鼓勵學生語言不能太單調，沒有更好激發學生的興趣。如：學生投的遠時，我只說了“真不錯”，“好”等語言，語言過于平淡，大眾化，對學生沒有激勵。

　　經過反思，我看到了教學上的優點以及存在的問題，在今后教學中，應發揚優點，改正不足問題，深挖教材，多研究學生，杜絕低效課堂現象發生，真正體現課堂教學的實效性。

28、實心球教學反思

　　擲實心球是體育教學的重要內容，它對于發展學生的力量素質有著良好的作用，X月X日我在學校上了一堂擲實心球的體育教研課。

　　這節課的重點了，學習雙手向前投擲實心球。由于天氣比較冷，準備部分我采用跑步方式進行熱身，使學生身體各個關節活動開來，并得以放松。這節課主要解決屈肘后仰、身體成滿弓的投擲動作。首先讓學生試投，再進行徒手教學，讓學生形成投擲的概念，什么是屈肘后仰、身體成滿弓、快速揮臂，而后讓學生在有球的狀態下進行投擲，讓學生體驗剛才的動作，進一步糾正學生的錯誤。學生分區域練習投擲。最后就是身體的協調用力了。這也不可能在短短一節課內完成。只有通過不斷的學習、體驗、交流，才能進一步改善動作。最后進行投擲比賽，比比經過訓練后的效果怎么樣，這也是對我教學的檢驗。

　　至于游戲“車輪滾滾”最重要的是游戲的規則，在進行游戲前，必須要把規則交代清楚，不然就會造成不必要的意見。

　　一節課下來，自我感覺還是不錯的，但是還有很多的細節沒有處理好。如在進行投擲教學時，是不是找一個動作好的、一個動作差的，這樣有一個比較，可能會取得更好的效果。還有投擲教學時應多讓學生體驗，不要擔心學生不會，在體驗中掌握方法；口令應多用體育術語，體育課堂應輕松愉快。

29、擲實心球教學反思

　　對于四年級的學生來講，實心球是一項比較難掌握的技術項目。因此，在學習上有一定的惰性，如何激發學生的積極性是學生學習效率高低的關鍵。投擲最為關鍵的就是發力的過程。對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，學生在嘗試練習時候，球出手時一定要抬頭挺胸；另根據教學的需要教師可設置球出手高度的標志線。

　　在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。通過學習、借鑒、反思有了一定的經驗。

　　1、平坐。首先學生平坐在墊子上體會上肢出手的動作，平坐時學生重心較低，讓學生體會為讓球拋遠必須提高出手的角度。為使球拋遠必須做充分的引球動作。（注意要有正確的持球動作）

　　2、雙膝跪立。讓學生體會腰腹部的屈伸用力的過程。學生先進行后仰反弓，加大工作距離，并結合第一步的動作進行嘗試練習。為使增加后仰反弓的效果可以兩學生一組協作完成此動作。

　　3、平行開立。結合前兩個動作直立后進行練習。在找出其中的不同，和需要加入的動作，體會預擺、振腰出手的動作。也可同伴協作完成。

　　4、前后開立。從上面的三步逐漸深入，前后開立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動作。

　　5、整合。將前四步的動作按照順序進行連接。調整好身體重心的平穩移動，增加實心球超越器械的工作距離，身體的發力階段機體要依次用力，使力量依次從后腿部—髖部—腰腹部—上肢—手協調用力，從下面傳到上面；最后是身體的重心向前平移。

30、投擲實心球教學反思

　　本課學習內容是雙手持實心球向前投遠。如何通過有效的方法、手段和組織措施去激發學生主動參與學習的積極性和興趣性。首先確立以身體練習為主要手段，以健康第一為指導思想，以學生的發展為中心，注重培養學生主動參與學習的積極性和興趣性，探索學生創造思維、展示自我、完善自我的教學方法與手段，始終要把學生主動發展放在主體地位，要通過教師營造寬松的教學氛圍，采用多種教法、手段激活學生，給學生一段自由發展空間。教師加強引導、啟發，放手讓學生參與教學過程。教師與學生共同參與活動，培養他們的自主性、終身體育的意識和創造能力，把“ 教學” 轉化成“ 點撥” ，同時在設計上采用了開放式的教學，讓學生自己設計活動，并采用自己喜歡的方式進行練習，使學生的個性得到發展，創造欲望得到滿足。在學生的練習方法中，我們能充分感受到學生那極其豐富的想象和不受拘束的創造。而這無不得益于教師對學生的尊重和教學開放式的組織。

　　在教學過程中，我盡量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

　　總結本節課，我個人認為總體上還算成功的，基本上達到了新課程標準的要求，體現了“ 健康第一” 以人為本的教育理念。但是在細節方面也存在著不足，比如基本技術、動作的協調性、用力順序、最后發力等，還需要多思考，多學習，多積累。通過對各種練習方法的展示和評價，教師及時指出其是否合理、科學以及它的價值所在。讓學生學會自我欣賞和互相欣賞，有利于學生提高上、下肢力量，有利于學生自信心的培養。

31、擲實心球教學反思

　　擲實心球教學反思（一）

　　投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。

　　一、實心球的項目特點

　　實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

　　實心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。

　　實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。

　　實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩定的，它取決于學生的身高臂長及對該項目技術動作的掌握程度。（如個別學生蹬地送髖不夠或最后用力出現屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。）

　　二、投擲實心球的技術

　　1、握球和持球

　　握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1——2厘米），兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球應握穩，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控制好球并有利于充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。

　　2、預備姿勢

　　兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20——30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

　　3、預擺

　　預擺是為最后用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

　　4、最后用力

　　最后用力是投擲實心球的主要環節，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

　　三、實心球教學、訓練幾種方法

　　（1）實心球教學誘導方法

　　對初學者進行游戲形式教學，培養學生的學習興趣，熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。游戲用球可以是實心球也可以用重量較輕的實心小球。

　　1、原地傳球接力

　　場地器材：在球場或田徑場上，實心球8——12個。

　　方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數相等，隊員前后相隔1米左右，游戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數隊員按第一人方法，雙數隊員按第二人方法傳至最后隊員，先傳達到為勝。

　　規則：①以教師口令統一開始；②按規定動作傳接球；③誰掉球誰撿球。

　　2、拋實心球練習

　　（一）器材：實心球或小球每兩人一個。

　　（二）把學生分成兩組人數相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊進行比賽，另兩隊隊員為裁判三次有二次是勝的即為勝。

　　第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數多者為勝；

　　第二次：拋球轉體，腦后向上拋球，轉體后接球，以轉體度數多者勝；

　　第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時向上拋球，下蹲拍地后接球，以拍地次數多者為勝。

　　3、規則：①接不到球或接球脫手落地均為失敗；②單手拋球算失敗；③越位接球算失敗。

　　四、容易產生的錯誤動作及糾正方法

　　1、投擲實心球時腕指無用力。

　　原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

　　糾正方法：要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。

　　2、投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。

　　原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。

　　糾正方法：兩個肘關節不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。

　　3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。

　　原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協調做動作。

　　糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習。

　　擲實心球教學反思（二）

　　中考體育項目可以選擲實心球了，對各班擲實心球進行測試，成績不太理想。有的學生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢？

　　實心球是克服外界阻力的力量練習,它是一項健身和實用價值都較高的體育健身項目。投擲與我們的日常生活密切相關，投擲練習能全面發展學生上肢、下肢、軀干等肌肉力量，以提高身體活動的協調性和靈活性。對形成強壯的體魄有良好的促進作用，擲實心球是發展投擲能力的有效手段之一，

　　1、在實心球教學過程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進為途徑、能力培養為重點的教學方法，這對縮小學生個體間的差異，提高學生身體活動的協調性和靈活性。起到了積極而又明顯的作用，有利于激發了學生學習的情趣，促進學生身心的健康發展。

　　2、在實心球教學的學練中，學生探究能力的培養和提高教學方法至關重要。為達到理想的教學效果，教師要不斷提高認識，自覺轉變觀念，以不懈的努力和求真的創新精神，從為了學生的一切出發積極去探索和嘗試更多、更好的能讓學生樂意接受的教學方法。有待于今后教學中進一步探索。

　　3、在推進二期課改的今天，如何培養學生敢說、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強身肓人為目標，激發學生的創新動力和可持續發展的探索性思維，促進學生個性和才能的積極發展，追求終身收益的長遠利益，有待于今后教學中繼續深入研究。

　　4、在實心球的教學中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導思想，要教育學生自覺遵守課堂紀律和學生間相互提示擲實心球時的注意事項。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進行自練或集體練習，教師在課堂學練中要嚴防個別行為偏差的學生由于個人的主觀愿望而造成不應該發生的有損身體健康行為，而故導傷害事故的發生。投擲項目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長鳴，有了安全保證才能有效地調動起學生積極參與鍛煉的'自覺性和積極性。

　　擲實心球教學反思（三）

　　思得：

　　在以往的投擲課上，“學困生”總是練習興趣不高，總躲在練習隊伍的后面。于是在開課前，我進行了德育教育：“在當今社會競爭日趨激烈的情況下，我們個人的競爭力顯然是微不足道，只有個人置于集體內部才能取得成功。今天我們就以小組為單位，組內各成員要互幫互助來學習投擲實心球得方法。比一比，看哪個小組練得最好！哪個小組投擲得成績最遠！”經過這樣地說服學生的積極性大增。

　　以往我總是讓能力強的進行挑選本組的學生，他們總是不大愿意那些能力差的學生，能力差的學生的自尊心受到了打擊，這次我進行換位思考。反之，我挑選出4名原來投擲能力較差的學生讓他們“剪子、石頭、布”的形式進行挑選本組的學生。他們找回了自尊心，練習的動力十足。接下來，各小組的組員紛紛結成“一幫一”的學習對子，手把手的進行幫扶練習。在最后的“投擲實心球”接力賽中，有許多的“學困生”投擲還很遠，也成為了“投擲小明星”，練習效果很好！

　　思失：

　　練習的器械（實心球）較少也影響了練習效果，課后我想能不能用其它的物品來代替實心球，比如：用廢舊的大飲料瓶裝滿水；用廢舊的皮球裝滿沙；用廢棄的泡沫包起石塊……這樣便解決了器械少的實際問題。拋實心球教學反思排球教學反思壘球教學反思

32、投擲實心球教學反思

　　篇一：投擲實心球教學反思

　　在以往的投擲課上，“學困生”總是練習興趣不高，總躲在練習隊伍的后面。于是在開課前，我進行了德育教育：“在當今社會競爭日趨激烈的情況下，我們個人的競爭力顯然是微不足道，只有個人置于集體內部才能取得成功。今天我們就以小組為單位，組內各成員要互幫互助來學習投擲實心球得方法。比一比，看哪個小組練得最好！哪個小組投擲得成績最遠！” 經過這樣地說服學生的積極性大增。

　　以往我總是讓能力強的進行挑選本組的學生，他們總是不大愿意那些能力差的學生，能力差的學生的自尊心受到了打擊，這次我進行換位思考。反之，我挑選出4名原來投擲能力較差的學生讓他們“剪子、石頭、布”的形式進行挑選本組的學生。他們找回了自尊心，練習的動力十足。接下來，各小組的組員紛紛結成“一幫一”的學習對子，手把手的進行幫扶練習。在最后的“投擲實心球”接力賽中，有許多的“學困生”投擲還很遠，也成為了“投擲小明星”，練習效果很好！

　　思失：

　　練習的器械（實心球）較少也影響了練習效果，課后我想能不能用其它的物品來代替實心球，比如：用廢舊的大飲料瓶裝滿水；用廢舊的皮球裝滿沙；用廢棄的泡沫包起石塊……這樣便解決了器械少的實際問題。

　　篇二：投擲實心球教學反思

　　投擲實心球，是小學三年級的學習內容。但小學生自控能力比較弱，所以在體育課中要“動中學、動中健、動中樂” 的指導思想，讓學生在玩中學，玩中練。下面就實心球的教學做一個反思：

　　一、玩中練

　　玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。因此，在教學中設計了各種各樣的游戲，讓學生自己體驗，小組體驗，來解決學習中的問題。讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，學生通過玩，愉悅身心。從教課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。

　　二、玩中學

　　新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩。因此無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收獲。本課的教學重點和難點是讓學生掌握原地雙手頭上持實心球屈肘的技術方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的移動。為此我設計了兩個小游戲：一個是向后的實心球傳遞接力，一個是向前的傳遞接力。通過組織讓學生玩這兩個游戲，讓學生在玩中明白了“雙手頭上持實心球屈肘和腳步重心的移動”這兩個重要技術的原理，并能在實踐練習中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也很快的學會了這個技術動作。這種教學方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學實踐中，學生通過自己的`親身體體驗獲得了知識。

　　教師評價鼓勵學生語言不能太單調，沒有更好激發學生的興趣。如：學生投的遠時，我只說了“真不錯 ” , “好”等語言，語言過于平淡，大眾化，對學生沒有激勵。

　　通過反思，我看到了教學上的優點以及存在的問題，在今后教學中，應發揚優點，改正不足問題，深挖教材，多研究學生，杜絕低效課堂現象發生，真正體現課堂教學的實效性。

　　篇三：投擲實心球教學反思

　　本課學習內容是雙手持實心球向前投遠。如何通過有效的方法、手段和組織措施去激發學生主動參與學習的積極性和興趣性。首先確立以身體練習為主要手段，以健康第一為指導思想，以學生的發展為中心，注重培養學生主動參與學習的積極性和興趣性，探索學生創造思維、展示自我、完善自我的教學方法與手段，始終要把學生主動發展放在主體地位，要通過教師營造寬松的教學氛圍，采用多種教法、手段激活學生，給學生一段自由發展空間。教師加強引導、啟發，放手讓學生參與教學過程。教師與學生共同參與活動，培養他們的自主性、終身體育的意識和創造能力，把“ 教學” 轉化成“ 點撥” ，同時在設計上采用了開放式的教學，讓學生自己設計活動，并采用自己喜歡的方式進行練習，使學生的個性得到發展，創造欲望得到滿足。在學生的練習方法中，我們能充分感受到學生那極其豐富的想象和不受拘束的創造。而這無不得益于教師對學生的尊重和教學開放式的組織。

　　在教學過程中，我盡量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

　　總結本節課，我個人認為總體上還算成功的，基本上達到了新課程標準的要求，()體現了“ 健康第一” 以人為本的教育理念。但是在細節方面也存在著不足，比如基本技術、動作的協調性、用力順序、最后發力等，還需要多思考，多學習，多積累。通過對各種練習方法的展示和評價，教師及時指出其是否合理、科學以及它的價值所在。讓學生學會自我欣賞和互相欣賞，有利于學生提高上、下肢力量，有利于學生自信心的培養。

33、實心球教學的反思

　　本課教學內容是原地雙手頭上擲實心球，是中學水平五體育課學習的重要內容。本課采用同課異構法進行教學內容編排，能比較靈活地發揮教師在不同班級的相同教學進度中的引導作用，充分發揮學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟、合作探究。本課的教學設計主要想體現“讓學生在體育課中玩起來”的指導思想，讓學生在玩中學，玩中創。下面就談談本人上完課后的反思：

　　課堂教學是學生自主學習的主陣地，在時間、空間和學習方法上體現一個“放”字，確保學生自主學習的時間和空間更多，自主選擇學習方法。《實心球》一課我從教案的設計上進行改變，使課的目標更具體細化、更有針對性，學生能在教師的引導下，根據各自的興趣，自主、合作、創新的活動，培養學生的創新精神。從教學內容上看體現了知識性、趣味性、實效性的有機整合。我在教學中，改變了傳統的組織形式，讓學生散點自鍛、分組結伴（分組創新嘗試練習），如：創想試投這一環節中，通過言語啟發、鼓勵，讓學生在小組學習過程中，積極創想、合作探究，學生聯系生活實際，進行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿練習，學生的積極參與和創想也出乎我的意料。學生在良好的`自主學習的氛圍中，學習積極性得到了最大的調動。《實心球》一課學生在“模仿創想試投”的自主學習中，為了使學生體驗快樂和成功，我時刻關注學生學習的態勢，在坐式創想練習中，學生大膽創新、積極嘗試；在立式創想練習時，學生分組合作，顯示出學生不再是孤立的學習者，而是愿意與同伴一起研究性學習。 在《實心球》一課的實踐反思中，我感到對教材的目標把握還得深究，要進一步學習、研究、探索、運用學生自主學習這個教學策略。在教學過程中如何進一步引導、關注學生在自主學習中，思考了什么，感悟了什么，發現了什么，收獲了什么，使學生得到知識的積累，能力的提高和情感的升華？還得實踐、反思、實踐、反思、再實踐。 今后我在教學中還有待改進的地方是：

　　1、 由于創想活動的時間我沒有掌握好，只好把調節游戲給省了，直接進入到下一步的教學中，雖然只有短短的兩分鐘，但是卻給我留下了不小的遺憾，也使整節課顯得不夠完美，所以在教學時間的把握上，我今后要更加注意。

　　2、 “創想試投”的教學設計上，我還要動些腦筋，

　　采用更多的不同形式進行教學，注意小組成員間的通力配合。在巡視指導方面，我照顧的范圍還有待進一步擴大，應更加注意對差生（行為偏差生、完成動作不好的學生）的幫助，使他們取得進步，跟上其他同學的學習步伐，也讓他們體會到進步、成功的喜悅

34、擲實心球教學反思

　　這節課總體來說比較成功，主要表現在以下幾點：

　　1、學生積極參與，課堂氣氛活躍。

　　實心球項目是中招體育考試項目，所以這節課學生的學習積極性很高，在肋木拉皮筋練習時，由于肋木只有四個，一個肋木一邊各綁2個皮筋，總共只能綁16個皮筋，學生只能輪換練習，學生們都表現的爭先恐后；在實心球練習當中，學生們表現出的熱情也很高，都在比拼誰擲的遠；在巡回指導時，不停的有學生叫給自己指導，就怕把他錯過了他吃虧了，課堂氛圍很好。

　　2、教學任務完成，重點突破。

　　通過一節課的練習，學生基本掌握了前擲實心球的用力方法，教學目標得以實現；運用肋木拉皮筋的輔助練習，讓學生感受發力順序，教學重難點得以突破。

　　3、課堂負荷適中，符合體育課的基本要求。

　　本節課的教學內容為前擲實心球，若單單只練實心球，運動負荷有點小，所以我在課課練中安排了俯臥撐練習，一來可以作為前擲實心球的輔助力量練習，二來增加體育課的負荷量，促進了學生健康成長。

　　這節課也有不足之處，值的我在以后的教學中注意：

　　1、有些學生在肋木拉皮筋練習中做的很好，但一拿到實心球就不會發力，這需要我在以后的課堂中對這些學生多加指導，讓其多做拉皮筋的輔助練習。

　　2、在俯臥撐的練習當中，許多學生肩下不去，說明其上肢力量有些差，在今后的教學當中要多安排上肢的力量練習。

35、投擲實心球教學反思

　　投擲類的項目對技術動作的理解最為關鍵，也就是發力的過程，因此在實際的教學對學生進行技術動作的有效的`傳授是非常重要的。對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由梯度練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。

　　1、首先讓學生掌握手持球的動作，體會球在手中的位置，以便掌握球出手時的接觸點，為使球拋遠必須要有正確的持球動作。

　　2、讓學生體會腰腹部的屈伸用力的過程。學生先進行后仰反弓，加大工作距離，并結合準備動作進行嘗試練習。可達到4—5次。

　　3、平行開立。結合前兩個動作直立后進行練習。在找出其中的不同，和需要加入的動作，體會預擺、振腰出手的動作。

　　4、前后開立。從上面的三步逐漸深入，前后開立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動作，可做4—5次，達到協調用力。

　　5、整合。將前四步的動作按照順序進行連接。調整好身體重心的平穩移動，增加實心球的運動距離，身體的發力階段機體要依次用力，使力量依次從后腿部-髖部-腰腹部-上肢-手協調用力，從下面傳到上面；最后是身體的重心向前平移。

36、擲實心球教學反思

　　我選擇雙手向前拋實心球作為本課的主教材，而齊心協力作為輔教材。以培養學生學習技能為主要目的，以培養學生的團隊精神作為次要目的。改變以往教師不教動作，學生自由活動的模式。在整堂課中始終發揮教師的主導作用，通過讓學生嘗試體驗，挑戰目標練習達本次課的教學目標。

　　雖然我較順利的完成了教學但是還存在很多問題。因為我接到上本次課的任務，時間比較短。因此，在此次課的準備上我不夠充分。具體表現在：對教材吃得不夠透徹。特別是在示范教學的時候，沒有讓學生掌握正確的動作。尤其是在講授站姿時，我沒有強調腳的要求。準確的教學是在拋的過程中雙腳是不能離地的。這一點我沒有說清楚。

　　另外，我在讓學生進行目標練習的時候，定的目標脫離的學生的實際能力。使得學生在練習的過程中很難達成目標。再次，游戲環節我對游戲的技術含量要求定的不高，學生練習的負荷難以體現。這幾點主要是我在進行備的時候沒有充分考慮學生的實際情況造成的，在今后的教學中我要努力改正過來。

　　為了使學生更好地掌握動作，我采取了多種教法與學法。成功體驗法，創設一定的獲取成功的一此途徑，激發學生的學習興趣；講解示范法，突出難點，培養學生觀察及模仿思維能力；學導法，針對學生練習，教師進進行有目不暇接的的輔導；競賽法，充分調動學生裝的積極性、主動性；探究練習法，體會拋、推的用力情況及出手角度的把握；重復練習法，技能目不暇接標的達成；成功體驗法，達到一定的目標，提高學生參與的興趣。

　　實心球拋練習比較單調，學生在技能和力量上有比較大的差異，因而要求學生統一的規定和紀律，并要求在規定的區域內進行投擲，在組織隊形時，把學生分成男女二大組，沿跑道邊線間隔５米左右，以確保安全，避免傷害事故的發生，學生先看教師的出手方法和角度，模仿練習，讓學生互相之間糾正動作，在場地上畫幾個小園圈，要視學生的情況體現分層教學的指導思想，用上述各種姿勢向園內投擲，先練習后比賽，再一個練習方法是畫三條投擲線，成績好的在最后的線上，中等的`在中間線上，差一點的最前面的線上，看是否都能超出目標線，假如第一次站在最前面的線上投過了目標線，那未第二次投可以站到第二條線上投擲，看是否也能投到目標線上，培養學生成功的欲望。

　　在整堂課的教學過程中，我盡量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

37、投擲實心球教學反思

　　通過對四年級三個班級上了投擲實心球后的教學情況反饋，感覺除了事先對易犯的錯誤（實心球出手無力，或未完成擲球動作，實心球就離手；向下擲實心球，向下擲實心球，幾乎不存在拋物線。）講解后，這二個方面有了些提高，但同時也出現了新的錯誤：.

　　一：實心球出手角度太大，高而不遠

　　產生原因：

　　1、只是向前上方伸直肘關節，而不是向前上方做鞭打動作，近似投籃動作；

　　2肩關節靈活性差，兩臂無法向后引，造成擲球時工作距離太短，使擲出的球只是向上拋；

　　3、最后用力時，沒有適當的收腹，使身體沒有正常的前傾，或沒有適當的扣腕拔球動作。

　　糾正方法：

　　1、先用單臂交替向前上方做鞭打練習，并結合蹬地、重心前移、收腹動作，然后雙臂同時進行。動作由慢到快，逐步過渡；

　　2、多做壓肩練習，以增加肩關節的柔韌性和靈活性。可以兩人一組相互同時壓肩，也可在單杠、肋木上做壓肩練習。另外，學生持球時，教師一手輕托學生持

　　球的手，一手輕頂學生的背，使其所持的球盡量向腦后上方引；

　　3、方法同“1”，將徒手練習改為持長約50厘米的木條進行，并要求練習者揮臂手盡量向前引。

　　二：開始擲球時，先屈肘將球降至腦后下方再擲球，用不上以胸帶臂的力量

　　產生原因：

　　1、不理解將球置于腦后上方的動作要領；

　　2、將向后下屈肘誤解為向后引臂。

　　糾正方法：

　　1、再次強調將球置于腦后上方的動作要領；

　　2、教師示范區別向后下屈肘和向后上引臂動作，然后教師一手輕托持球手，一手輕頂練習者的背，使其感覺向后上方引臂。

38、投擲實心球教學反思

　　投擲實心球，是小學三年級的學習內容。但小學生自控能力比較弱，所以在體育課中要“動中學、動中健、動中樂” 的指導思想，讓學生在玩中學，玩中練。下面就實心球的教學做一個反思：

　　一、玩中練

　　玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。因此，在教學中設計了各種各樣的游戲，讓學生自己體驗，小組體驗，來解決學習中的問題。讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，學生通過玩，愉悅身心。從教課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。

　　二、玩中學

　　新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩。因此無論教師設計了怎樣的.課，其目的都是讓學生能在玩中有所收獲。本課的教學重點和難點是讓學生掌握原地雙手頭上持實心球屈肘的技術方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的移動。為此我設計了兩個小游戲：一個是向后的實心球傳遞接力，一個是向前的傳遞接力。通過組織讓學生玩這兩個游戲，讓學生在玩中明白了“雙手頭上持實心球屈肘和腳步重心的移動”這兩個重要技術的原理，并能在實踐練習中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也很快的學會了這個技術動作。這種教學方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學實踐中，學生通過自己的親身體體驗獲得了知識。

　　教師評價鼓勵學生語言不能太單調，沒有更好激發學生的興趣。如：學生投的遠時，我只說了“真不錯 ” , “好”等語言，語言過于平淡，大眾化，對學生沒有激勵。

　　通過反思，我看到了教學上的優點以及存在的問題，在今后教學中，應發揚優點，改正不足問題，深挖教材，多研究學生，杜絕低效課堂現象發生，真正體現課堂教學的實效性。

39、原地投擲實心球教學反思

　　通過對四年級三個班級上了投擲實心球后的教學情況反饋，感覺除了事先對易犯的錯誤（實心球出手無力，或未完成擲球動作，實心球就離手；向下擲實心球，向下擲實心球，幾乎不存在拋物線。）講解后，這二個方面有了些提高，但同時也出現了新的錯誤：.

　　一：實心球出手角度太大，高而不遠

　　產生原因：

　　1、只是向前上方伸直肘關節，而不是向前上方做鞭打動作，近似投籃動作；

　　2肩關節靈活性差，兩臂無法向后引，造成擲球時工作距離太短，使擲出的球只是向上拋；

　　3、最后用力時，沒有適當的收腹，使身體沒有正常的前傾，或沒有適當的扣腕拔球動作。

　　糾正方法：

　　1、先用單臂交替向前上方做鞭打練習，并結合蹬地、重心前移、收腹動作，然后雙臂同時進行。動作由慢到快，逐步過渡；

　　2、多做壓肩練習，以增加肩關節的柔韌性和靈活性。可以兩人一組相互同時壓肩，也可在單杠、肋木上做壓肩練習。另外，學生持球時，教師一手輕托學生持

　　球的`手，一手輕頂學生的背，使其所持的球盡量向腦后上方引；

　　3、方法同“1”，將徒手練習改為持長約50厘米的木條進行，并要求練習者揮臂手盡量向前引。

　　二：開始擲球時，先屈肘將球降至腦后下方再擲球，用不上以胸帶臂的力量

　　產生原因：

　　1不理解將球置于腦后上方的動作要領；

　　2將向后下屈肘誤解為向后引臂。

　　糾正方法：

　　1再次強調將球置于腦后上方的動作要領；

　　2教師示范區別向后下屈肘和向后上引臂動作，然后教師一手輕托持球手，一手輕頂練習者的背，使其感覺向后上方引臂。

40、前拋實心球教學反思

　　篇一：前拋實心球教學反思

　　讓學生練習前拋實心球是訓練學生的手臂肌肉力量，發展學生的協調運動能力。在課堂的開始部分的系列準備活動是為了充分活動開學生的各關節和肌肉，避免學生在投擲實心球時拉傷。

　　在基本教學環節設計的第一個內容立定跳遠是為了鞏固前一課所學的教學內容，在檢驗學生的掌握情況同時也為學生的準備活動打下良好的基礎。在教學投擲實心球的教學時，教師的示范是為學生建立投擲實心球的“模”。同時也提高學生學習的興趣。所以教師示范后，許多的學生都躍躍欲試，非常想展示自己。教師的講解示范為學生怎樣去完成投擲的技術找到方法。學生在練習的過程中教師不斷的巡視，改進學生的動作，讓學生去體驗技術動作的產生過程。將學生分組，男女再分組是增加學生的'練習機會和練習時間。同時也避免安全事故的發生。組織完成動作好的學生做示范是對學生的練習成績的一種肯定，一種評價。也發揮了體育優生的作用。同時也是對后進生的一種勉勵，找到學習的榜樣，學習的方向。在投擲比賽環節是整堂課的高潮部分，每小組選出的代表在一起進行比賽，一種比遠度，一種比準度，還有一種兩者兼有。三項比賽下來，大多數的學生都參加了，提高了學生學習的興趣也促進了學生的團結、合作精神。學生在練習結束時都還想練習。

　　在結束部分安排的放松練習時為了讓學生的肌肉得到恢復，激動的心情得到平靜。更好的投入到下一節課的教學中。對全課的小結也是對學生的一種評價。布置課外任務是讓學生自己去練習、鞏固所學的教學內容。培養學生良好的運動習慣。

　　篇二：前拋實心球教學反思

　　改變以往教師教、學生學的教學模式。在整堂課中始終發揮教師的主導作用，通過讓學生嘗試體驗，挑戰目標練習達本次課的教學目標。

　　為了使學生更好地掌握動作，我采取了多種教法與學法。在整堂課的教學過程中，我盡量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，()讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

　　存在不足：1、在探究的過程中對學生有些“放不開”，總擔心學生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養學生探究能力的標準。 2、在教學討論的環節上，忽略了“腿用力蹬地”這一細節，只是一提而過，如果當時再讓學生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術來說會更有效。3、如果再安排一個比賽的游戲，使學生把技術轉化為能力，我想效果會更好些，更能激起學生練習的興趣。4、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。

　　篇三：前拋實心球教學反思

　　今天本節課的主要內容是雙手從體前向前拋實心球。通過學習投擲實心球，提高學生的投擲能力。在課堂學習中，使學生能掌握動作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術動作示范、加以反復練習。在最后的游戲中充分運用器材，與上肢相配合設計成接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

　　主要優點：1 、帶著問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節重難點，運用形式多樣的教學方法，學生練習密度適中。2 、通過游戲使本節課進入了高潮，充分調動了學生的積極性，活躍了課堂氣氛，讓學生在學中樂，樂中學。

　　不足之處：1 、投擲動作不協調，還有學生的力量較小，所以學生投擲的距離較近。在今后的教學中，將加強學生的力量訓練。2 、由于實心球不夠使學生練習次數減少。3 、在游戲中學生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強注安全教育，提高奔跑能力。

　　總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處， 有待以后教學中改善，不斷提高自己的業務水平。拋實心球教學反思實心球教學反思

41、實心球教學設計一等獎

　　一、指導思想：

　　在貫徹落實體育與健康教材實施的基礎上，體現新課程改革的思想和理念。依據新課程標準和教材的要求，認真貫徹“健康第一”的指導思想，教師由教學傳授者轉變為引領者。在教學中盡可能體現學生的主體性，發揮教師的主導作用，積極進行教學評價，滿足學生的心理需要。在教學設計上挖掘教材的趣味性，培養學生對運動的興趣，調動練習的積極性。課上以人性化教育為主，將游戲貫穿體育課的始終，培養學生的參與意識和創新意識。教會學生鍛煉身體和發現問題、解決問題的方法，為形成終身體育鍛煉習慣打下良好基礎。

　　二、教學內容

　　1、投擲：雙手頭上前擲實心球

　　2、素質練習：往返接力

　　三、教材分析

　　實心球是學校體育教學的重要組成部分，通過鍛煉，可以促進學生身體的生長發育，提高學生的身體素質，發展動作的協調性，但投擲課主要的特點是趣味性差、身體負荷重，尤其是女生學習積極性和興趣不高。在教學中學生通過觀看教師示范動作、實踐練習、教師示范糾錯、巡回指導、分組分層教學等方法，在練習中去發現問題、解決問題。使學生在輕松愉快的氣氛中掌握投擲實心球的方法，體驗成功的樂趣。往返接力能提高學生快速跑的能力，以競賽和游戲的形式完成，既培養了學生團結友愛、勇于進取的優良品質，又鞏固提高了技術動作。

　　四、課的教學過程

　　1、開始部分

　　集合，師生問好，檢查學生人數、服裝，安排好見習生

　　2、準備部分

　　根據課的內容，進行適當的準備活動，讓學生得到合理、充分的熱身，盡量避免減少運動損傷。

　　3、基本部分

　　采用學生觀察練習、教師提問、學生體會等方法。在練習中體會動作要領，教師及時進行鼓勵、示范并運用口訣講解動作要領，對一些學生的錯誤動作有針對性地利用器械進行糾正，最后安排自我展示。這充分體現了學生的主體地位和教師的主導作用，又培養了學生的團結協作精神。在接力教材中采用游戲比賽的形式讓學生利用實心球進行往返接力的練習，使學生在快樂中得到最好的鍛煉，充分調動學生的學習積極性，圓滿完成教學任務。

　　4、結束部分

　　通過輕柔的舞蹈動作，進行全身心的放松，讓學生在心情愉快的氣氛中結束本課。最后進行小結，學生歸還器材。

42、實心球教學設計一等獎

　　一、教學設計理念

　　認真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導思想，以提高學生身體素質，培養學生對投擲活動的興趣以及發展學生的投擲能力為目標，尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣，教學中采用多種游戲練習形式，結合實際教學情境和激勵手段，激發學生的學習興趣，提高學生自主探究能力，培養學生團結協作的精神和集體榮譽感，形成終身體育意識。充分發揮學生的積極性、主動性、參與性。

　　二、教學背景分析

　　1、教材分析

　　前拋實心球是投擲教學內容之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發展力量、協調性的基本方法。三年級教材曾經簡單的介紹該內容，四年級的教材在此基礎上進一步強化動作的要求，在學生練習的`時候要求出手的角度，在本次課的內容中主要突出這點，在本次課的內容安排上，本著從易到難，循序漸進的方法，即面向全體，又注重個性發展，同時要注意運動安全，并采用“小組合作”組織形式來確保教學目標的實現。通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發展學生力量、關節、肌肉和內臟器官的技能，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優良品質。

　　2、學情分析

　　上課班級為四年級，學生的思想活躍，好動。對體育運動有良好的參與意識，，同學之間團結合作，集體榮譽感較強，善于一起去思考，去探索。但注意力不太穩定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發學生的學習動機。

　　3、目標設計

　　（1）、認知目標：使學生掌握正確的“上手前拋實心球”技術，解決出手的角度問題。

　　（2）、技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能解決前拋實心球的出手角度問題，40%以上的同學能協調腰腹進行投擲。，并通過本次學習發學生的上肢力量和身體協調性。

　　（3）、情感目標：培養學生的合作意識，自主學習的能力和克服困難的意志品質，提高社會適應能力。

　　三、教學重、難點：

　　重點：蹬地、送髖、腰腹迅速用力。

　　難點：前拋實心球出手的角度。

　　四、教學過程：

　　開始部分：

　　體育委員整隊集合，報告人數師生問好。教師宣布本課教學內容，學習上手前拋實心球、接力折返跑，提出課的要求。強調安全。

　　準備部分：

　　教師下達做熱身跑口令，由體育委員帶領學生二列縱隊慢跑一圈，做熱身跑時教師在旁邊跟隨。慢跑時注意安全不要說話，跑速不要過快，強調注意調整呼吸節奏。學生在教師的帶領下做徒手操，專項練習，教學出發點以學生發展為本、以學生為主體教師為輔教學理念，突出學生個性發展體現學生自主能力。在教師的帶領下充分活動開身體的各部分和個關節，避免受傷，為基本部分做好準備。

　　基本部分：

　　1、三個簡短的游戲進行導入，目的在于提高學生的興趣，為后面的內容作一些簡單的鋪墊。

　　2、教師教授前拋實心球。教學步驟，教師示范兩次不同姿勢前拋實心球動作。提問學生這兩次投擲的動作有什么不同，教師引導學生得出以下結論：

　　1、拋球過低，很快落地。

　　2、只用上肢力量，而不能全身協調用力。教師講解完整的示范動作，帶領學生集體徒手模仿練習，集體徒手模仿練習后，把學生分成兩組，兩組學生之間相互糾正徒手模仿練習，教師及時到隊伍中幫助學生糾正錯誤動作。分組徒手模仿練習時教師要給學生營造自主學習的空間，同時培養學生的合作意識能力。教師引導學生進入練習環節，組織學生變換成練習隊形開始持球練習。練習后教師進行點評，同時直接導入前拋實心球技術難點，教師強調發力和出手角度。

　　3、采用游戲教學形式，調動起學生學習積極性，提高課堂教學質量，首先教師在練習場地畫出遠度區域線，分別用1分、2分、3分劃出區域，增加練習難度、激發練習興趣，提高學生投擲遠度。

　　4、游戲：折返跑練習：教師組織學生成游戲隊形集合，首先教師先示范后講解、教師調動隊形組織學生開展練習。折返跑重難點在于手腳的協調配合，折返迅速有力、折返時轉身要快，調整身體重心以及擺臂。通過游戲《折返跑》可以鍛煉學生的奔跑能力，提高學生身體的靈活性和協調性，充分體現同學之間團結合作，增強學生集體榮譽感。

　　結束部分：整隊集合，放松調整，結合音樂采用語言暗示，使學生心理、生理、身軀充分得到放松。

43、前拋實心球教學反思

　　今天本節課的主要內容是雙手從體前向前拋實心球。通過學習投擲實心球，提高學生的投擲能力。在課堂學習中，使學生能掌握動作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術動作示范、加以反復練習。在最后的游戲中充分運用器材，與上肢相配合設計成接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

　　主要優點：

　　1、帶著問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節重難點，運用形式多樣的教學方法，學生練習密度適中。

　　2、通過游戲使本節課進入了高潮，充分調動了學生的積極性，活躍了課堂氣氛，讓學生在學中樂，樂中學。

　　不足之處：

　　1、投擲動作不協調，還有學生的力量較小，所以學生投擲的距離較近。在今后的教學中，將加強學生的力量訓練。

　　2、由于實心球不夠使學生練習次數減少。

　　3、在游戲中學生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強注安全教育，提高奔跑能力。

　　總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處，有待以后教學中改善，不斷提高自己的業務水平。

44、雙手拋實心球教學反思

　　本學期我上了一節五年級的“雙手向前投實心球”公開課。課后，自己感覺課堂常規部分時間過長，基本部分時間欠缺。我在課前設計備課時，先制定了本節課的教學目標是讓學生初步了解雙手向前拋實心球的技術動作并其掌握基本動作要領。我始終圍繞本節課的教學目標，并根據學生的實際情況，做了精心設計。課的開始我讓學生在輕松愉快地游戲熱身中，體驗投擲輕物的技術動作，讓學生嘗試，并了解哪些地方不足，隨后進入基本部分教學雙手向前拋實心球的教學。我通過提出問題，讓學生在思考頭投擲實心球的距離跟哪些因素有關，在練習中去探究。

　　隨后我采用集中講解、分組練習的教學方法。學生在掌握基本動作后，并安排每小組來交流練習來激發學生練習的興趣，然后教師安排各種有序的聯系，讓學生參與活動，并結合動作去完成。最后通過一支歡快的歌曲進行身心放松，即進入結束部分。在這一節課中我始終在“健康第一”的指導思想下，促進學生身體健康、心理健康和社會適應教學理念。符合了新課程標的理念，由于安排適中，課堂氣氛較寬松、融洽，學生練習時積極性比較熱烈。

　　在本課的設計上我堅持了以下的原則：

　　其一，本節課我始終體現了“健康第一”的指導思想。課的選擇上符合五年級學生身體和心理發展特點，有利于鍛煉學生的上肢、下肢力量，并能夠培養學生養成良好的鍛煉習慣。

　　其二，本節課營造了寬松、和諧的課堂氛圍，這對本節課順利地完成教學任務起到了決定性的作用。還讓學生在練習中學會了觀察、比較能力，在開始做準備活動時，我便提出了問題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰能做看一看”。同學們便開始想象模仿練習的動作，同學們勇躍的展示。學生在展示的時候，讓學生觀察，找出與你的不同點。在學生回答時，我抓住這個時機進行講解“向前拋實心球”的動作。后來通過幾組練習，學生示范，同學們又都認真地進行觀察，并做了比較，很容易找到練習正確的動作方法。并且證實了動作的正確性，所以絕大多同學們體會到成功的喜悅與快樂。

　　通過學習一節課的成功教學，也存在著一定的不足：

　　1、練習有序，缺乏輔助

　　本節課的基本內容是向前拋實心球，學生在拋實心球時總是出手角度太低，我叫停，然后解釋出手角度問題，但是反復幾次效果依然不明顯，現在想來，如果能加進一些訓練輔助手段，例如：在學生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿，讓學生擲球時把球在繩或者桿上面拋過，這個問題就解決了。

　　2、講解略多，示范略少

　　基本部分里我首先要學生嘗試練習，通過比賽看哪位同學投得最遠。用游戲的方式教學既充分調動的學生的積極性又集中了學生的注意力，收到了很好的效果。接下來是教師示范講解，這一塊我認為自己講的過細，理論上的知識過多，示范過少。對于五年級的學生這是難以接受和理解的`。現在想來，講解這一塊的時候應該配合口訣加上示范，這樣一來可以便于學生理解，二來可以使課堂氣氛活躍提高學生的興奮點，使學生在寬松的氛圍下練習。

　　3、結構完整，結尾不足

　　在結束部分用按壓穴位的方法進行放松，由于條件有限，沒能達到預想的效果，顯得單調、倉促一點，以后要做好充分的準備，將多種媒體運用到課堂教學中去，提高教學效果。

　　總結本節課，我個人認為總體上還算成功的，基本上達到了新課程標準的要求，體現了“健康第一”以人為本的教育理念。但是在細節方面也存在著不足，還需要多思考，多學習，多積累。我相信只要能夠仔仔細細備課，認認真真上課，踏踏實實總結。一定會對自己的教學水平有所幫助，讓自己在教育崗位上越來越成熟。

　　投擲類的項目對技術動作的理解最為關鍵，也就是發力的過程，因此在實際的教學對學生進行技術動作的有效的傳授是非常重要的。對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。

　　通過本節課的教學點評，我認為自己在某些方面缺乏不足，還有待于進一步完善與提高，可以結合教材內容自編準備動作，根據九年義務教育體育課程標準的總體要求，在體現新理念的前提下，可以大膽的去嘗試，這樣一來，教學效果一定會更好的。

45、前拋實心球教學反思

　　改變以往教師教、學生學的教學模式。在整堂課中始終發揮教師的主導作用，通過讓學生嘗試體驗，挑戰目標練習達本次課的教學目標。

　　為了使學生更好地掌握動作，我采取了多種教法與學法。在整堂課的教學過程中，我盡量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

　　存在不足：

　　1、在探究的過程中對學生有些“放不開”，總擔心學生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養學生探究能力的標準。

　　2、在教學討論的環節上，忽略了“腿用力蹬地”這一細節，只是一提而過，如果當時再讓學生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術來說會更有效。

　　3、如果再安排一個比賽的游戲，使學生把技術轉化為能力，我想效果會更好些，更能激起學生練習的興趣。

　　4、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。

46、前拋實心球教學反思

　　總體來說本節前拋實心球的體育課上的比較成功，課堂上教師能合理運用小組合作的學習方法進行教學，把課堂教給學生，教師只是適時指導評價，讓學生間互相指導學習，提高學習效果。本節課有成功之處，也有不足之處，具體表現如下：

　　一、教學設計方面：

　　首先，教學設計充分利用比賽、游戲刺激，使學生的注意力都投入在練習上。練習時，教師示范，學生小組合作練習、互相學習。

　　其次，從準備活動開始，教師通過球類韻律操讓學生進行熱身活動，使學生練習興趣高漲。

　　再次，教學設計方面充分發揮學生小組合作優勢，教學中教師對小組的每次合作都提出了明確的要求，確保小組合作的實效性，教學設計為小組探究留有充分創新的空間，激發學生積極合作創新。

　　二、評價方式：學生在本堂課上精神飽滿，課上教師利用及時客觀的評價語言調動起學生的學習積極性，學生的表現很積極，學習效果很好。課上我首先做好表率，示范動作既標準又規范，刺激學生用欣賞的眼光注意我的動作，這也促使我課上始終精力充沛。在課上我盡量少講解，讓學生通過小組之間認真的觀察，親身的體會，給學生大膽創新的空間，在恰當的時機進行教學指引，糾正學生的動作要領。在準備部分中，各個小組積極合作，勇敢嘗試，雖然有的創新游戲質量有待提高，但是學生的表現還是得到了教師的鼓勵，這更促進了學生的創新欲望，同時也體驗到了參與體育的樂趣。學生在課堂中表現積極、大腦活躍、思維靈敏。課堂教學時，我努力觀察學生的練習情況和小組合作狀態，及時捕捉學生各個方面的閃光點，并給予適度的評價，激發積極的參與合作的情緒，同學們都能找到自己的學習、創新空間。我及時調整上課氣氛，做學生學習的好助手。學生通過本課提高了與人合作的能力，體驗了成功的樂趣，提升了自信心。大部分同學初步掌握了主教材雙手前拋實心球技術。

　　三、課堂評價評價方面：

　　1、學生互評：學習中，小組內學生之間互相觀察，互相交流，互相評價，提高學生之間的合作效果。

　　2、小組之間互評：教師引導學生利用小組間的競爭，互相比較互相評價，促進小組內成員之間的合作意識，提高練習質量。

　　3、學生自評：引導學生客觀的自我評價。

　　4、教師評價：教師利用激勵性的語言適時適度對學生的表現作出評價，激發學生練習興趣。

　　不足點：

　　1、課堂時間把握不到位，學生在前拋實心球動作技術學習時時間較短。

　　2、課堂上對于學困生指導所用時間較少，達不到百分百讓學生掌握動作的目的。

　　3、部分小組長控制全組學習訓練的能力還有待于進一步提高。

47、前拋實心球教學反思

　　總體來說本節前拋實心球的體育課上的比較成功，課堂上教師能合理運用小組合作的學習方法進行教學，把課堂教給學生，教師只是適時指導評價，讓學生間互相指導學習，提高學習效果。本節課有成功之處，也有不足之處，具體表現如下：

　　一、教學設計方面：

　　首先，教學設計充分利用比賽、游戲刺激，使學生的注意力都投入在練習上。練習時，教師示范，學生小組合作練習、互相學習。

　　其次，從準備活動開始，教師通過球類韻律操讓學生進行熱身活動，使學生練習興趣高漲，。

　　再次，教學設計方面充分發揮學生小組合作優勢，教學中教師對小組的每次合作都提出了明確的要求，確保小組合作的實效性，教學設計為小組探究留有充分創新的空間，激發學生積極合作創新。

　　二、評價方式：學生在本堂課上精神飽滿，課上教師利用及時客觀的評價語言調動起學生的學習積極性，學生的表現很積極，學習效果很好。課上我首先做好表率，示范動作既標準又規范，刺激學生用欣賞的眼光注意我的動作，這也促使我課上始終精力充沛。在課上我盡量少講解，讓學生通過小組之間認真的觀察，親身的體會，給學生大膽創新的空間，在恰當的時機進行教學指引，糾正學生的動作要領。在準備部分中，各個小組積極合作，勇敢嘗試，雖然有的創新游戲質量有待提高，但是學生的表現還是得到了教師的鼓勵，這更促進了學生的創新欲望，同時也體驗到了參與體育的樂趣。學生在課堂中表現積極、大腦活躍、思維靈敏。課堂教學時，我努力觀察學生的練習情況和小組合作狀態，及時捕捉學生各個方面的閃光點，并給予適度的評價，激發積極的參與合作的情緒，同學們都能找到自己的學習、創新空間。我及時調整上課氣氛，做學生學習的好助手。學生通過本課提高了與人合作的能力，體驗了成功的樂趣，提升了自信心。大部分同學初步掌握了主教材雙手前拋實心球技術。

　　三、課堂評價評價方面：

　　1、學生互評：學習中，小組內學生之間互相觀察，互相交流，互相評價，提高學生之間的合作效果。

　　2、小組之間互評：教師引導學生利用小組間的競爭，互相比較互相評價，促進小組內成員之間的合作意識，提高練習質量。

　　3、學生自評：引導學生客觀的自我評價。

　　4、教師評價：教師利用激勵性的語言適時適度對學生的表現作出評價，激發學生練習興趣。

　　不足點：

　　1、課堂時間把握不到位，學生在前拋實心球動作技術學習時時間較短。

　　2、課堂上對于學困生指導所用時間較少，達不到百分百讓學生掌握動作的目的。

　　3、部分小組長控制全組學習訓練的能力還有待于進一步提高。

48、前擲實心球教學反思

　　作為一位優秀的老師，課堂教學是重要的工作之一，借助教學反思可以快速提升我們的教學能力，優秀的教學反思都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的前擲實心球教學反思，歡迎大家分享。

　　授課教師：

　　通過對高一年級6個班前擲實心球教學后，感覺有成功的也有不足之處。如：（實心球出手無力，或未完成擲球動作，實心球就離手；向下擲實心球，幾乎不存在拋物線。）下面分析一下產生的原因及改進方法：

　　一、實心球出手角度太大，高而不遠。

　　產生原因：

　　1.只是向前上方伸直肘關節，而不是向前上方做鞭打動作，近似投籃動作；2.肩關節靈活性差，兩臂無法向后引，造成擲球時工作距離太短，使擲出的.球只是向上拋；3.最后用力時，沒有適當的收腹，使身體沒有正常的前傾，或沒有適當的扣腕拔球動作。

　　糾正建議：

　　1.先用單臂交替向前上方做鞭打練習，并結合蹬地、重心前移、收腹動作，然后雙臂同時進行。動作由慢到快，逐步過渡；2.多做壓肩練習，以增加肩關節的柔韌性和靈活性。可以兩人一組相互同時壓肩，也可在單杠、肋木上做壓肩練習。另外，學生持球時，教師一手輕托學生持球的手，一手輕頂學生的背，使其所持的球盡量向腦后上方引。

　　二、開始擲球時，先屈肘將球降至腦后下方再擲球，用不上以胸帶臂的力量，

　　產生原因：

　　1不理解將球置于腦后上方的動作要領；2將向后下屈肘誤解為向后引臂。

　　糾正建議：

　　1.再次強調將球置于腦后上方的動作要領；2.教師示范區別向后下屈肘和向后上引臂動作，然后教師一手輕托持球手，一手輕頂練習者的背，使其感覺向后上方引臂。學生經過練習后，在掌握技術和提高成績方面都有很大的提高，但是要學生提高更大的成績，兩節課是遠遠不夠的，雖然我在單元計劃里增加了發展身體素質的練習，我總覺得少了一些內容，那就是發展下肢和軀干的力量，以后需改進的地方。

49、實心球教學設計一等獎

　　一、教材分析：

　　實心球是九年級學生體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實心球技術是每個學生必須掌握的，本節課是一節復習練習課。

　　二、教學目標：

　　1、知識、技能目標：通過課程學習，懂得實心球是發展上肢、腰腹力量的重要器械。通過練習提高、鞏固正面雙手擲實心球技術動作，特別是完整動作的用力順序。

　　2、情感目標：培養學生吃苦耐勞的品質，養成自主、合作學習的習慣。

　　三、重點、難點：

　　1、重點：掌握正面雙手擲實心球正確的技術動作。

　　2、難點：身體用力順序的協調和出手角度、速度的控制。

　　四、教學、學法：講解、示范、討論、

　　五、教具：實心球、掛圖、口訣

　　六、教學過程

　　開始部分

　　1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布本次課的內容、要求

　　4、安排見習生組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　⊙

　　要求：快、靜、齊

　　3分

　　準備部分

　　1、手腕、腳踝、膝關節活動

　　2、分小組活動：跳小繩、跳大繩

　　3、實心球球操：

　　①頭部運動

　　②肩部運動

　　③腰部運動

　　④膝部運動

　　組織：

　　1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。

　　2、教師參與到學生的活動中。

　　要求：

　　1、個小組長帶領好本組成員完成跳繩熱身活動；

　　2、實心球操跟隨教師，聽口令，努力完成，將動作做規范。

　　基本部分

　　1、教師請一位同學與自己一起做示范。其他同學觀察，并思考兩者之間動作的差異。

　　2、請同學們相互討論，想一想為什么教師擲的遠？并要求幾位學生說出自己的觀察結果。（力量、技術）

　　3、教師做完整動作示范，并敘述動作要點、教授口訣。

　　4、同學們跟著教師做徒手動作的練習。

　　5、分組有球練習（正面雙手擲實心球）

　　組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　○

　　⊙

　　要求：學生安靜觀察、認真思考、大膽發言；教師適當引導。

　　方法：

　　（1）、徒手練習時根據教師口令，逐漸由分解動作過度到連貫動作。

　　（2）、有球練習時，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。

　　基本部分

　　6、游戲“實心球胯下接力賽”

　　7、放松運動《正面雙手擲實心球口訣》

　　想要把球擲的遠

　　請你牢記這口訣

　　雙腳前后或平行

　　身體后傾如張弓

　　雙手持球于腦后

　　蹬地收腹快如風

　　兩臂順勢甩鞭子

　　出手角度牢記心

　　勤來運動勤動腦

　　生活學習好輕松

　　容易犯的錯誤和糾正：

　　1、出手角度過高或過低

　　糾正：尋找參照物進行練習

　　2、用力順序不協調

　　糾正：按照口訣反復練習

　　方法：四列縱隊人數相同，聽到口令后將實心球從胯下傳遞給后一位同學，全隊最后一名負責將球放入之地位置，一分鐘內傳遞最多的為勝利隊。

　　要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊友可以離隊外其余人不可離隊，若球在傳遞時失誤脫手，則不可以撿回。

　　方法：兩人相互進行手臂、腰腹的按摩。

　　結束部分

　　1、集合整隊、整理器材

　　2、總結本次課，表揚優秀學生

　　3、師生再見！下課！要求：表揚努力練習的同學、積極幫助別人的同學、大膽發言的同學。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的实心球教学教案一等奖的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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