iOS 12 中，蘋果更新了一個「屏幕使用時間」功能，借助這個自帶的功能，我們來進(jìn)行一場對玩手機(jī)的「斷舍離」。

打開設(shè)置，找到屏幕使用時間點(diǎn)擊進(jìn)入，這里可以看到每周 / 每天的日均使用時間，最常用的 App 有哪些。

可以設(shè)定一段時間遠(yuǎn)離屏幕，就是不使用手機(jī)，在這期間，只能用手機(jī)打電話，如果添加過始終允許的 app，那么這些 app 也是可以正常打開使用的。它可以給每個 app 分配使用時間，每日時間會在午夜重置，不僅可以用它來管住自己玩手機(jī)的手，家里有小朋友，還可以用這個功能來限制小朋友玩游戲的時間。

點(diǎn)擊「添加限額」，可以看到所有的 app 都分類好了，可以按類別進(jìn)行限制訪問時間，也可以繼續(xù)點(diǎn)擊為具體的 app 單獨(dú)設(shè)定訪問限制時間，以《王者榮耀》為例，點(diǎn)擊它會彈出時間設(shè)定窗口，選擇一小時，玩游戲時間達(dá)到 1 小時后，App 圖標(biāo)就會變灰。

上述的功能是未設(shè)置密碼狀態(tài)下設(shè)定的，所以不想被限制只要點(diǎn)忽略就可以了，如果想強(qiáng)制設(shè)定，那么就點(diǎn)擊此項(xiàng)來設(shè)定密碼，這樣在使用限額到期后，需要密碼才能繼續(xù)使用，需要注意的是，設(shè)定的密碼請牢牢記住，忘記的話，蘋果給出的辦法是「抹掉所有內(nèi)容和設(shè)置」，也就是將 iPhone 設(shè)為新設(shè)備來取消密碼。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的如何通过 iPhone 的「屏幕使用时间」管理每日使用手机的时间的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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