1. 把紅棗泡在水里有好幾種方法。最簡單的做法是將紅棗果肉切成小塊，放入鐵鍋中煎三至五分鐘，待紅棗微焦發黑后撈出晾涼。將炒好的紅棗放入杯中，倒入開水中浸泡三至五分鐘，即可直接飲用茶湯。這樣可以促進人體吸收和利用紅棗中的所有營養物質，使浸泡在水中的紅棗的補血作用更加優異。

2. 紅棗不僅可以單獨泡在水里，還可以搭配其他不同的食材。龍眼肉是紅棗泡水的理想伴侶。平時泡水時，可以將紅棗清洗干凈，切成小塊，去殼去核的龍眼，放入杯中，加沸水沖泡。泡好后加入紅糖調味，攪拌均勻，就可以直接喝了。

總結

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