最近天天吃夜宵，上火導致的舌頭腫大，請問要怎么消除

舌頭腫大可以在生活中多注意保持良好的生活習慣就可以消腫。舌頭腫大多數是因為上火導致的。建議平時在飲食上吃飯要清淡，盡量不要吃辛辣油膩刺激性食物。多吃點容易消化的食物。多吃新鮮的蔬菜，如菠菜，油菜，黃花菜，等。晚上要按時睡覺，不要熬夜。養成良好的習慣。另外，舌頭腫了每天要多喝開水，不要喝飲料。如果實在不行，建議去看醫生，配點清火片，喝板藍根水。喝三兩天應該就見效了。盡量避免或杜絕可能致病因素，如長期嗜好煙酒、咀嚼檳榔、口腔衛生不良等。

總結

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