治便秘的土方法有以下幾種：1、早起一杯冷開水，便秘的人可以在一大早剛起床的時候，先喝一杯冷開水，一般只需要喝2-3杯的冷開水，便秘就可以不治而愈。冷開水治便秘，是因為冷水在進入胃部以后會讓胃部引起條件反射，然后讓大腸開始蠕動，便秘的時候水分會被身體吸收，這樣就會導致大便又干又硬，而喝了冷開水能夠及時補充大便缺少的水分。2、飲用西梅汁，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。3、飯后吃梨，梨子是我們日常生活中比較常見的一種水果。它的汁液非常多，很多人吃喜歡梨子，因為梨子有非常豐富的維生素A、B、C、D。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的治便秘的土方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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