蘋果是個很好的藥食同源的食品，也相當于藥品了，蘋果在中醫里邊常用治療脾虛引起的腹瀉，經常用的是熟蘋果，蒸熟后的蘋果，可以健脾胃和治療腹瀉，尤其是小孩引起的脾虛、腹瀉。生蘋果主要是生津止渴、滋養津液，酸奶里邊有很多益生菌，其實對脾胃功能是有好處的。所以蘋果泡酸奶放在一起，既可以生津止渴，又可以調節人體的菌群失調，增加很多益生菌，其實是很好的，但是酸奶是助濕的，濕氣特別重的人是不適合酸奶和蘋果一起食用的。

總結

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