我姐姐在月子期想瘦身，但是又在給孩子喂母乳，想了解一下喂母乳期間可以減肥嗎？

喂母乳一般情況下可以減肥。
喂母乳期間可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠起到很好的減肥瘦身作用。減肥期間飲食要注意清淡，不可以吃高脂肪高熱量的食物。油炸類的食品也要注意遠(yuǎn)離，避免影響到減肥瘦身的效果，出現(xiàn)反彈。

總結(jié)

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