最近面試了一個空姐的工作，但用人單位要求我減肥，請問吃玉米棒能減肥嗎

吃玉米棒一般可以起到減肥作用。
玉米棒富含蛋白質、脂肪、鈣等，同時還含有胡蘿卜素、維生素B1B2、卵磷脂、維生素E等，但含脂肪和熱量較低。可以補充人體所需要的營養，而且玉米中的粗纖維可以讓人產生飽腹感，自然就不會再吃別的東西，從而減少攝入過量的熱量和脂肪，達到減肥的目的。

總結

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