最近減肥的心思越發強烈，不想吃飯了，請問吃什么水果可以減肥？

減肥通常可以吃一些含糖率低的水果，例如番茄、檸檬、獼猴桃等。
番茄中富含茄紅素，富含多種粗纖維和果膠，能減少卡路里的攝入量，促進胃腸蠕動，同時還能促進胃液的分泌，促進消化吸收。檸檬中含有一種能加速身體代謝，預防脂肪沉積的檸檬酸。獼猴桃富含膳食纖維，能幫助消化和排出體內的毒素，而獼猴桃富含蛋白質分解酶，對瘦身有很好的幫助。多吃水果也能減輕體重，如果能控制好飲食的量和質量，就能達到較好的減肥效果。

總結

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