我平時特別喜歡吃鱸魚，但是我最近這段時間正在減肥，請問減肥能吃鱸魚嗎

減肥一般可以適量吃鱸魚。
鱸魚富含蛋白質，但脂肪含量比較低，是減肥人士最好的補品，而且不會發胖。鱸魚富含銅，具有營養神經的功效，能夠保持神經系統的正常功能。鱸魚是一種溫性的食物，可以幫助脾胃虛寒，鱸魚含有豐富的維生素A和維生素B。減肥期間飲食注意要營養均衡，避免飲食過于單一。

總結

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