我這兩年胖了不少，但又不想運動減肥，只能靠吃，請問減肥期間吃什么水果不發胖

在減肥的時候，可以吃一些低糖低脂肪的水果，比如檸檬，香蕉等。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，卡路里含量很低，對人體的卡路里也有一定的幫助。檸檬含有豐富的維生素C，在減肥的時候可以適當的食用檸檬。香蕉富含纖維質，維生素，果膠，鉀等。在減肥的時候多吃一些香蕉，可以幫助腸胃蠕動，幫助消化道中的垃圾和毒素。

總結

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