吃胡蘿卜確實有一定的減肥作用。胡蘿卜的熱量含量很低，而且含有比較豐富的膳食纖維、維生素e、維生素c等成分。攝入體內之后可以加速腸道蠕動，并且可以改善食欲，對于顏面部的色素沉著也有一定的作用。胡蘿卜中的纖維素還可以在腸道內堆積，會迅速的增加飽腹感，從而降低主食的攝入，也能在一定程度上起到減肥的作用。

總結

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