我比較懶，又天天想著怎么減肥，聽(tīng)說(shuō)泡澡能減肥，這個(gè)泡澡減肥的最佳方法是什么？

可以通過(guò)冷熱刺激的方式進(jìn)行泡澡減肥。
通過(guò)熱水來(lái)激活自己的交感神經(jīng)，交感神經(jīng)可以抑制腸胃蠕動(dòng)，緩解饑餓感。用40℃的溫水浸泡5到7分鐘將肩膀完全浸泡在水里，讓身體發(fā)熱，然后從浴盆里出來(lái)3到5分鐘，讓體溫降到最低，可以促進(jìn)血管的收縮和膨脹，促進(jìn)身體的新陳代謝。洗澡后建議多喝溫水，有利于新陳代謝。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的泡澡减肥方法是什么呢的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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