我一直以來都是濕熱的體，有非常重的濕在體內。感覺酸，軟，沒有力氣，寒濕比較重。該怎么辦？

去體內的濕熱可以喝薏米紅豆粥。
薏米紅豆粥具有祛除體內濕熱的作用，對于濕氣比較重的人來說是很好的選擇。也可以口服甘露消毒丹，具有利濕化濁、清熱解毒、祛濕的作用。另外，盡量少吃大米，因為大米中含有大量的濕氣，雖然味道很好，但是對于養生來說并不是好事。

總結

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