這段時間我發現我的身材有些肥胖，所以就想減肥。一直在改變自己不良的飲食習慣，減肥可以吃牛肉干嗎？

減肥期間少量食用牛肉干，不會影響減肥的效果。
在減肥過程中要注意掌握好方式，這樣可以提高減肥效果。減肥期間身體的新陳代謝會有所消耗，可以適當補充一些蛋白質、微量元素等。減肥期間注意少量食用牛肉干，牛肉干含有大量的蛋白質，如果攝入太多，很有可能不能被人體吸收，造成體內脂肪堆積影響減肥的效果。建議平時多吃低熱量粗纖維的食物，多吃一些五谷雜糧、蔬菜、水果等來補充身體所需要的營養。

總結

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