我想減肥朋友們都說我該減減了，但是我實在不想運動跑步太累了，一天不吃飯只喝水的話能瘦多少斤呢？

一天不吃飯只喝水能瘦1-3斤。
如果第二天吃完東西以后，體重就會慢慢恢復到原來的水平。另外，由于水不能提供熱量，如果長期不吃東西，只喝水，會引起頭暈、乏力等低血糖。如果一次喝得太多，就會出現頭痛、嗜睡等水中毒的情況，所以一般不推薦使用絕食來減肥。

總結

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