今天朋友說我至少胖了20斤，想減肥，請問一下，減肥可以吃善存嗎

通常吃善存可以達到減肥的效果。
在減肥過程中，人體需要更多的維生素。善存是多維元素片，主要功效是補充維生素以及礦物質，減肥期間可以吃。減肥主要是控制飲食結構，在飲食方面應多吃粗糧、蔬菜和水果，少吃高糖和高脂肪食物，喝白開水，不要喝飲料。每天進行有氧運動，以達到減肥效果。

總結

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