今天朋友說(shuō)我至少胖了20斤，想減肥，請(qǐng)問(wèn)一下，減肥可以吃善存嗎

通常吃善存可以達(dá)到減肥的效果。
在減肥過(guò)程中，人體需要更多的維生素。善存是多維元素片，主要功效是補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)，減肥期間可以吃。減肥主要是控制飲食結(jié)構(gòu)，在飲食方面應(yīng)多吃粗糧、蔬菜和水果，少吃高糖和高脂肪食物，喝白開(kāi)水，不要喝飲料。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

總結(jié)

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