今天媽媽做了一個魚特別好吃，可是我想減肥，請問一下，減肥可以吃魚肉嗎

減肥期間一般可以吃魚肉。
魚肉中的脂肪含量比較少，減肥人群吃了以后不會有脂肪沉積，也不會出現(xiàn)肥胖。另外，魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，能夠補充人體所需的微量元素，避免在減肥過程中因為食物的攝入量過低而造成的營養(yǎng)不良。不過，有過敏體質(zhì)的人建議不要吃魚肉，否則會引起全身發(fā)癢，加重病情。

總結(jié)

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