特別喜歡吃堿水面的東西，可是我最近想減肥,請問一下，減肥能吃堿水面嗎

減肥可以吃堿水面，但要適量。
減肥主食的每日攝入量不應超過半公斤，可以吃堿水面，也可以吃米飯、面條和饅頭等。同時，在減肥過程中多食用土豆、甘薯、玉米等五谷類食物，對減輕體重比較有益。吃堿水面時，可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，比如芹菜、白菜、油麥菜等，還可以多吃雞蛋、瘦肉等。要想減肥，就需要要控制每日攝入的熱量，并且要有足夠的運動量，這樣才能達到減肥的目的，因為能量調節不平衡會導致肥胖。

總結

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