老公和我說每天要喝4000ml的水才可以減肥，請問一下，每天喝4000毫升水能減肥嗎？

每天喝4000毫升水通常有減肥的作用。
在減肥期間，應該喝大量的水。每天保證2500-3000毫升的水。水是人體中最豐富的成分。是維持人體正常生理活動和促進物質代謝的重要營養素。水是所有生化反應的場所，是一種良好的溶劑，可以溶解物質，加速化學反應，促進營養物質的消化、吸收和運輸以及代謝廢物的排泄。

總結

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