朋友說30天不吃飯就可以瘦很多，請問一下，30天不吃飯能瘦多少斤

30天不吃晚飯一般能瘦30斤左右，但是這種方法不可取。
如果身體比較肥胖，可咨詢專業(yè)人士，根據(jù)自身的情況選擇合理有效且健康的減肥方法。比如適當(dāng)控制飲食和堅(jiān)持體育鍛煉相結(jié)合，不吃晚飯也能夠瘦下來，但是有可能會對胃腸功能造成影響，可用水果或酸奶代替晚飯，也有減肥的作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的30天不吃饭能瘦多少斤的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。