肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志，調(diào)節(jié)氣機(jī)，主藏血，主筋。當(dāng)肝經(jīng)功能受損會(huì)出現(xiàn)肝經(jīng)氣機(jī)功能失調(diào)、頭暈?zāi)垦！┰晔摺⒖诟煽唷擅{脹痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，疏通肝經(jīng)最簡(jiǎn)單的方法就是調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣機(jī)功能，具體如下：

一、可以采用中成藥，如逍遙丸、丹梔逍遙丸、舒肝解郁膠囊等；

二、采用針灸、推拿的方法，以疏肝理氣為主，按摩肝經(jīng)、大腸經(jīng)、腎經(jīng)等，舒筋通絡(luò)可以用合谷、太沖、涌泉、膻中、陽(yáng)陵泉、支溝、蠡溝、神庭等穴位，可以快速幫助緩解癥狀，或者采用穴位放血瀉熱療法，如太沖放血，中沖、關(guān)沖等穴位。

三、生活調(diào)節(jié)，多吃蔬菜、水果，油膩、甜食、易上火食品少吃，保持大便通暢，避免熬夜，調(diào)節(jié)心情，適量運(yùn)動(dòng)，幫助調(diào)節(jié)肝臟氣機(jī)功能。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的疏通肝经最简单的方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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