山楂和決明子泡水喝

功

潤(rùn)腸通便、輔助降壓、調(diào)節(jié)血脂

宜

高血壓、高脂血癥者

忌

脾胃虛寒、低血壓者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

山楂和決明子泡水喝，其中山楂味微酸，既能食用也能藥用，山楂中含有脂肪酶、粗纖維等。決明子味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，是一種常見(jiàn)的中藥材，其中含有低聚糖等物質(zhì)，山楂和決明子泡水喝有潤(rùn)腸通便、輔助降壓、調(diào)節(jié)血脂的功效。 1、潤(rùn)腸通便 山楂中含有粗纖維及脂肪酶，這些成分能夠促進(jìn)消化，加快腸蠕動(dòng)。決明子也有通便的作用，故山楂和決明子泡水喝可以潤(rùn)腸通便，便秘患者可適量飲用。 2、輔助降壓 山楂中含有有機(jī)酸、黃酮類成分，決明子含有低聚糖，這些成分均可調(diào)節(jié)血壓，故山楂和決明子泡水喝，有輔助降壓的功效，高血壓患者可適量飲用。 3、調(diào)節(jié)血脂 山楂決明子泡水中含有降脂酶，該物質(zhì)能加速血液中膽固醇的分解，繼而能夠調(diào)節(jié)血脂，故具有輔助降低血脂的功效，高脂血癥者可適量飲用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

山楂和決明子泡水中含有糖類、有機(jī)酸，還含有維生素、不飽和脂肪酸、α-亞麻油酸等。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影響藥效 適宜和禁忌 適宜：高血壓、高脂血癥者 山楂決明子泡水喝，其中含有有機(jī)酸、黃酮類成分以及低聚糖、降脂酶，這些成分有調(diào)節(jié)血壓、血脂的功效，故高血壓、高脂血癥者適宜飲用。 禁忌：脾胃虛寒、低血壓者 決明子性微寒，脾胃虛寒者大量飲用山楂決明子泡的水，可能會(huì)引起腹瀉等不適癥狀。山楂和決明子泡水喝有輔助降壓的作用，低血壓者不建議飲用，以免血壓太低，引發(fā)身體其他不適癥狀。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。孕婦飲用山楂決明子泡的水，可能會(huì)引發(fā)宮縮，甚至可能導(dǎo)致早產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

嬰幼兒應(yīng)少喝。山楂決明子泡水喝，能開(kāi)胃、助消化，但因其中富含有機(jī)酸，嬰幼兒大量飲用可能會(huì)對(duì)牙齒及胃腸道黏膜造成不利的影響，所以嬰幼兒應(yīng)少量飲用。

溫馨提示

山楂和決明子泡水不宜長(zhǎng)期、空腹、大量飲用，以免飲用后酸性物質(zhì)直接或反復(fù)刺激胃腸道，引發(fā)胃部或腸道病變。

食用方法

1、泡水 山楂切片、曬干后，與決明子一起泡水，適量飲用可以開(kāi)胃消食，促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)血壓、血脂。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的山楂和决明子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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